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2025年超星尔雅学习通《中医养生理论》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.中医养生理论的核心思想是（）

A.以毒攻毒，以形补形

B.情志调和，动静结合

C.药物为主，辅以针灸

D.饮食是大，运动是小

答案：B

解析：中医养生理论强调情志调和与动静结合，认为这是维持身体健康和预防疾病的关键。情志调和指的是保持情绪稳定，避免过度波动；动静结合则是指适度运动和休息，避免过度劳累或过度安逸。其他选项中，以毒攻毒和以形补形不符合中医养生的原则，药物为主，辅以针灸虽然提及了药物和针灸，但并非中医养生的核心思想，饮食是大，运动是小也过于片面。因此，正确答案是情志调和，动静结合。

2.中医认为人体内的“气”是指（）

A.血液流动的动力

B.呼吸的空气

C.身体的能量

D.精神的集中

答案：C

解析：中医认为人体内的“气”是指身体的能量，是维持生命活动的基本物质。气的运行和平衡是人体健康的关键。血液流动的动力虽然与气有关，但不是气的全部含义；呼吸的空气是气的来源之一，但不是气的本质；精神的集中虽然与气有关，但也不是气的全部含义。因此，正确答案是身体的能量。

3.中医养生中，饮食调养的原则是（）

A.大鱼大肉，补充营养

B.按时定量，均衡搭配

C.随心所欲，多多益善

D.以素为主，拒绝肉类

答案：B

解析：中医养生中，饮食调养的原则是按时定量，均衡搭配。按时定量是指按照规定的时间进食，避免暴饮暴食；均衡搭配是指各种食物合理搭配，避免偏食。大鱼大肉、随心所欲和以素为主都不是中医饮食调养的正确原则。因此，正确答案是按时定量，均衡搭配。

4.中医养生中，起居调养的重要原则是（）

A.睡眠时间越长越好

B.随意作息，不拘小节

C.保持规律，顺应四时

D.只睡白天，不睡晚上

答案：C

解析：中医养生中，起居调养的重要原则是保持规律，顺应四时。规律的生活作息有助于维持人体气血的正常运行，顺应四时则是指根据季节的变化调整生活习惯。睡眠时间越长越好、随意作息和只睡白天都不符合中医养生的原则。因此，正确答案是保持规律，顺应四时。

5.中医养生中，运动调养的目的主要是（）

A.追求高难度动作

B.改善血液循环，增强体质

C.消耗大量热量，减肥瘦身

D.提高运动成绩，挑战极限

答案：B

解析：中医养生中，运动调养的目的主要是改善血液循环，增强体质。运动可以促进气血运行，增强身体的免疫力，提高身体的适应能力。追求高难度动作、消耗大量热量和提高运动成绩都不是中医运动调养的主要目的。因此，正确答案是改善血液循环，增强体质。

6.中医养生中，情志调养的主要内容包括（）

A.愤怒时大声喊叫

B.喜怒哀乐，适度表达

C.强制自己，压抑情绪

D.忽视情绪，不予理会

答案：B

解析：中医养生中，情志调养的主要内容包括喜怒哀乐，适度表达。情志调养强调保持情绪的稳定和适度，避免情绪的过度波动。愤怒时大声喊叫、强制自己压抑情绪和忽视情绪都不符合中医情志调养的原则。因此，正确答案是喜怒哀乐，适度表达。

7.中医养生中，针灸按摩的作用主要是（）

A.刺激神经，产生疼痛

B.调节气血，疏通经络

C.消除疲劳，促进睡眠

D.改善外观，美化身材

答案：B

解析：中医养生中，针灸按摩的作用主要是调节气血，疏通经络。针灸和按摩可以促进气血的运行，疏通经络，从而改善身体的健康状况。刺激神经产生疼痛、消除疲劳促进睡眠和改善外观美化身材都不是针灸按摩的主要作用。因此，正确答案是调节气血，疏通经络。

8.中医养生中，五行的相生相克关系是指（）

A.金生水，水生木，木生火，火生土，土生金

B.金克木，木克土，土克水，水克火，火克金

C.金水木火土相互促进

D.金水木火土相互制约

答案：AB

解析：中医养生中，五行的相生相克关系是指金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，以及金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。相生关系是指五行之间相互促进，相克关系是指五行之间相互制约。只有同时理解相生和相克关系，才能全面理解五行的运行规律。因此，正确答案是AB。

9.中医养生中，体质的分类主要包括（）

A.平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质

B.强壮质、瘦弱质、肥胖质、敏感质

C.热性、寒性、湿性、燥性

D.健康质、亚健康质、病患质

答案：A

解析：中医养生中，体质的分类主要包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。这些分类是根据人体的阴阳气血、脏腑功能等方面的特点进行的。强壮质、瘦弱质、肥胖质、敏感质、热性、寒性、湿性、燥性、健康质、亚健康质、病患质都不是中医体