高一心理健康5正确认识自己课件13.pptVIP

心理健康活动课——正确认识自己

有一个叫珍妮的小女孩，她总爱低着头，因为她一直觉得自己长的不够漂亮。有一天她去饰品店买了一只绿色的蝴蝶结，店主不断赞美她带上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽然不信，但是挺高兴，不由的抬起了头，她为了急于让大家看看，出门与人撞了下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰见了她的老师，“珍妮，你抬起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她心想肯定是蝴蝶结的功劳，可回到家后往镜子前一照，头上根本没有蝴蝶结，一定是出饰品店时与人一碰弄丢了。

活动一：请围绕“我是一个（）样的人”写出一段介绍自己的话，要求写出你特点。如何正确认识自我？

自我包括：1、生理的我外貌、体型、健康情况等等2、心理的我性格、爱好、特长、智力、能力等等3、社会的我家庭中是一个（）角色学校中是一个（）角色

小问题：追求完美的自己，希望每个人都喜欢自己，这能实现么？

小问题：怎样对待自己的缺点？案例1：学生小明一到冬天就很苦恼，因为冬天起床非常困难，常常起不来导致上学迟到。

案例2：贝多芬是一位著名的音乐作曲家，也是一位钢琴演奏家。1797年后，贝多芬患了耳聋病，病情逐年恶化，26岁时失聪。对一个音乐家来说，再没有比这一打击更沉重的了！但是，这并没有挡住他前进的脚步，仍然创作出了世界闻名的《命运交响曲》。

案例3：女孩小蕾从小个子就比同龄的孩子要高很多，被认为是异类，女孩也很苦恼，慢慢的觉得自己像个怪物，走路也不敢挺直身体走路。后来女孩长大后却因为个子高成为了世界著名的模特。

活动二：拿出一张空白纸，折成风琴式，在最上面一层写下自己的名字，传给其他同学。提示：拿到折纸后对比下前面自己写的5个“我是一个（）样的人”，看看有什么不同的地方？认识自我还要将自己眼中的自己和他人眼中的自己相结合。

过去的“我”现在的“我”未来的“我”认识自我还要用发展的眼光来看待自己。