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中医健康教育知识【5篇】

中医健康教育学问篇1

XXX同志依据中医病因，从中医整体调摄，因人、因地、因时

三因施防行分析讲解。结合中医辨证施治和整体观念提出中医从

三方面防备感冒：

（一）生活行为防备包含1.注意气候变动；2.加强体育磨练；

3.行饮食调摄，（葱白水、生姜红糖汤、葱豉汤、生姜萝卜粥）；

4.加强个人及公共卫生。

（二）心理防备1.正确认得感冒的特征、防治不必需的紧张；

2.本身的亲人或伙伴患病后，应从容应对，不要过度畏惧，也不要

慌张失措，切实做好本身生活环境的消毒防护。

（三）药物防备：1.风寒感冒感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等

药；2.风热感冒：清热解毒口服液、板兰根冲剂；

3、流行感冒：银翘解毒丸、银翘解毒片、连翘败毒丸、连翘败

毒片、羚翘解毒丸、羚羊感冒片、防风通圣丸水（丸）、清瘟解毒丸、

清瘟解毒片等成药。注意事项：行药物防备时肯定要听取医生的

看法和建议。

这次参与讲座的有70人左右，参与人员均为我辖区居民，以老

年人居多。部分老年人正在患感冒，所以参与人员

听的都特别认真，有些人还做了笔记。xxx同志讲解结束后，

与参与的居民行了问题互动，气氛很温馨，居民伙伴很活跃，整

个过程很融洽。讲座取得了较好效果。

xx社区卫生服务中心

二（）二一年十一月十三日

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中医健康教育学问篇2

一、健康的含义是什么？

健康是指身体、心理和社会适应本领均处于良好状态。

二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：

1、行社会动员，发动群众广泛参加，形成创建卫生城市氛围;

2、传播健康相关学问，提高市民健康素养；

3、更个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康进展。

三、常见的有损健康的行为和生活方式是：

吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育磨练、心胸狭窄等。

四、有害健康的八种行为是：

1、吸烟；

2、饮酒过量；

3、不恰当的服药

4、缺乏常常的体育磨练，或蓦地运动量过大；

5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

五、吸烟对人体健康的危害是：

1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可

导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病。

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2、吸烟污染空气。

3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是：

土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并重要积存在

土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

七、四季豆能引起食物中毒的原因是：

四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，倘若食用可

引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆肯定要烧熟

煮透。

八、少吃烟熏食品的原因是：

烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃

烟熏食品。

九、怎样防备高血压？

1、生活要有规律，避开过度用脑，做到劳逸结合；

2、避开参与或观看竞争性激烈的运动；

3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；

4、在医生引导下合理用药，每周测12次血压。

十、怎样防备糖尿病？

1、科学合理的饮食，掌控体重，防止肥胖；

2、多食蔬菜水果，增添维生素的摄入；