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游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟考试题与参考答案

一、单选题（共77题，每题1分，共77分）

1.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()

A、阻力

B、推进力

C、浮力

D、升力

正确答案：B

2.根据从实际出发原则，教学中应注意()

A、根据学员的年龄特点制定教学教案

B、选择练习手段时，水陆比例适当

C、认真做好准备活动，防止意外伤害

D、对学员要多鼓励，多表扬

正确答案：A

3.仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度

A、绕浮心

B、绕横轴

C、绕重心

D、绕纵轴

正确答案：D

4.爬泳手臂从()开始，身体前进速度开始加快，到向上划水时达到最高速度

A、入水和伸臂

B、向下划水和抓水

C、向外划水和抓水

D、向内划水

正确答案：D

5.蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是()，二是蛋白的质量。而蛋白质供给的热量占一日蛋白质膳食总热量的10%-15%。

A、蛋白质摄入量

B、蛋白质分量

C、蛋白质含量

D、人体生理状态

正确答案：D

6.健美操指导员在教授体前手位操时，根据锻炼者视角学习的需要，不能采用()

A、侧面示范

B、正面示范

C、镜面示范

D、背面示范

正确答案：D

7.爬泳手臂入水时，应由()领先，手掌朝向外下方，斜插入水，以减小入水时的波浪阻力

A、大拇指

B、中指

C、小拇指

D、食指

正确答案：A

8.熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括()

A、吹球比赛游戏

B、伸展漂浮后站立

C、扶板蹬壁滑行

D、水中跑.走的各种游戏和接力

正确答案：D

9.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()

A、经营管理能力

B、运动计划指导能

C、技能指导能力

D、健身咨询能力

正确答案：A

10.正常成年人有()块骨

A、211

B、219

C、206

D、203

正确答案：C

11.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动組织与管理的出发点是（）

A、增強健身者身心健康

B、维护自身荣誉

C、减少师生之间冲突

D、增加自身入

正确答案：A

12.在课程训练中，通常加入“之字跑”、“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习()。

A、灵敏

B、耐力

C、速度

D、力量

正确答案：A

13.以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是()。

A、踝关节不稳与周围韧带损伤

B、后交叉韧带损伤

C、大转子下滑囊炎

D、前交叉韧带损伤

正确答案：A

14.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在()。

A、分化阶段

B、动作定型阶段

C、泛化阶段

D、泛化和分化阶段

正确答案：C

15.游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。

A、平收腿

B、撅臀

C、翻脚

D、滑行

正确答案：B

16.()不仅对人的身体健康有促进作用，还能对人的心理产生影响，是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。

A、锻炼计划

B、锻炼目标

C、运动评估

D、运动处方

正确答案：D

17.我国体育健身市场的发展始势包书()①健身市场向社区延伸②健身市场政策法现不断完③市场0T0模式兴起④健身市场的服务领域不断缩减

A、①②③④

B、①③④

C、②③④

D、①②③

正确答案：D

18.()的口令是.“1”外划抬头吸气“2”收手低头憋气“3”双手前伸吐气

A、陆上站立蛙泳手加呼吸

B、坐撑蛙泳腿练习

C、扶池边蛙泳腿练习

D、陆上站立蛙泳手

正确答案：A

19.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是.双膝弯曲，两手扶在膝处()

A、身体后倾，全身放松

B、身体前倾，全身放松

C、身体前倾，上肢放松

D、身体正直，全身放松

正确答案：B

20.蛙泳配合技术的练习可采用，从蹬腿到配合的过渡练习，方法是()

A、3腿2手（小划水仅供呼吸）---3腿1手----1腿1手

B、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手

C、3腿1手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手

D、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿2手----1腿1手

正确答案：C

21.循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。

A、5-12

B、1-10

C、4-16

D、2-11

正确答案：A

22.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习，可以体会到蹬水时，水对于()的阻力。

A、脚内侧和小腿

B、脚外侧和大腿

C、脚外侧和小腿

D、脚内侧和大腿

正确答案：A

23.蛙泳每划水一次，吸气次数为()

A、随意

B、零

C、一

D、二

正确答案：C

24.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()

A、5-10度的俯角

B、15-30度的俯角

C、15-30度的仰角

D、5-10度的仰角

正确答案：D

25.以下错误的是（）

A、女子红细胞数