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健康心理学知识竞赛题及解析

一、单选题（每题2分，共20题）

1.健康心理学的研究对象主要是？

A.疾病的发生机制

B.心理因素与健康的关系

C.药物对心理的影响

D.社会因素对健康的影响

答案：B

解析：健康心理学核心是研究心理因素如何影响健康、疾病及医疗过程，强调心理与生理的相互作用。

2.以下哪项不属于压力源的类型？

A.生理压力源

B.社会压力源

C.职业压力源

D.虚构压力源

答案：D

解析：压力源通常分为生理、社会、职业等实际存在的类别，虚构压力源不属于科学分类。

3.适应障碍的主要特征是？

A.持续性的情绪低落

B.突发的应激反应

C.与现实情境相关的烦恼情绪

D.意识障碍

答案：C

解析：适应障碍指个体对生活变化（如工作、学业）产生的情绪或行为问题，但未达到精神障碍标准。

4.以下哪项是应对压力的积极策略？

A.逃避问题

B.改变认知视角

C.过度饮酒

D.缺乏睡眠

答案：B

解析：改变认知视角（如理性情绪疗法）是有效的应对策略，其余选项均为消极应对。

5.社会支持系统对健康的主要作用是？

A.直接治疗疾病

B.提供情感和物质帮助

C.增强免疫力

D.替代医疗系统

答案：B

解析：社会支持通过情感关怀、实际帮助等方式缓解压力，间接促进健康。

6.以下哪项是抑郁症的核心症状？

A.睡眠过多

B.精力旺盛

C.情绪低落持续两周以上

D.食欲增加

答案：C

解析：抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足等，情绪低落是关键指标。

7.心理健康的“三维度”不包括？

A.情绪稳定

B.社会适应

C.生理功能

D.人际和谐

答案：C

解析：心理健康通常从情绪、社会、认知三维度评估，生理功能属于躯体健康范畴。

8.以下哪项属于健康行为理论？

A.生物医学模式

B.行为激活理论

C.精神分析理论

D.生态系统理论

答案：B

解析：行为激活理论解释行为改变动机，属于健康行为研究范畴。

9.以下哪项是慢性疼痛的心理应对方法？

A.忽视疼痛

B.放松训练

C.强迫性运动

D.负面幻想

答案：B

解析：放松训练（如深呼吸）能缓解疼痛感知，是常用的心理干预手段。

10.职业倦怠的核心症状是？

A.工作热情高涨

B.情绪衰竭

C.人际关系融洽

D.工作效率提升

答案：B

解析：情绪衰竭是职业倦怠的核心表现，伴随去人格化和成就感降低。

二、多选题（每题3分，共10题）

1.压力的生理反应包括？

A.皮质醇升高

B.肌肉紧张

C.情绪波动

D.免疫功能下降

答案：ABD

解析：压力激活HPA轴（皮质醇升高）、交感神经（肌肉紧张）及免疫抑制，情绪波动属心理反应。

2.以下哪些是促进心理健康的因素？

A.积极情绪

B.社会联系

C.意义感

D.生理疾病

答案：ABC

解析：积极情绪、社会联系、人生意义是心理健康的保护因素，生理疾病则相反。

3.抑郁症的心理治疗技术包括？

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.药物治疗

D.家庭系统疗法

答案：ABD

解析：认知行为、人本主义、家庭疗法均为心理治疗，药物治疗属医学范畴。

4.社会支持的功能有？

A.情感缓冲

B.信息提供

C.实际帮助

D.医疗决策

答案：ABC

解析：社会支持通过情感、信息、物质帮助缓解压力，但不直接干预医疗决策。

5.健康行为的决定因素包括？

A.个人信念

B.社会规范

C.生理条件

D.政策法规

答案：ABC

解析：个人信念（态度）、社会规范、生理因素影响行为选择，政策影响间接。

6.慢性疼痛的心理干预方法有？

A.生物反馈

B.正念疗法

C.行为激活

D.药物控制

答案：ABC

解析：生物反馈、正念、行为激活是心理干预，药物控制属医学治疗。

7.职业倦怠的预防措施包括？

A.工作负荷管理

B.支持性组织文化

C.职业技能培训

D.个人压力应对训练

答案：ABCD

解析：组织层面（负荷管理、文化）和个人层面（技能、应对）均需干预。

8.适应障碍常见于？

A.青少年

B.更年期女性

C.大学生

D.离婚者

答案：ACD

解析：适应障碍多见于需要适应重大生活变化的群体，如学业、婚姻变故。

9.心理健康的评估指标包括？

A.情绪稳定性

B.人际关系质量

C.应激应对能力

D.生理检查结果

答案：ABC

解析：心理健康评估侧重心理功能，生理检查属躯体健康范畴。

10.压力应对策略的类型有？

A.问题解决

B.情绪调节

C.社会求助

D.逃避行为

答案：ABCD

解析：应对策略包括直接解决问题、调节情绪、求助他人或逃避等。

三、判断题（