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中医健康养生试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.中医认为，人体五脏中，被称为“先天之本”的是（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：D。肾藏精，主生长发育与生殖，为先天之本。

2.以下哪种食物在中医养生中具有滋阴润燥的功效（）

A.辣椒

B.绿豆

C.梨

D.羊肉

答案：C。梨味甘、微酸、性凉，有生津、润燥、清热、化痰等功效。辣椒性热，易助火伤阴；绿豆主要是清热解毒；羊肉性温，有温补作用。

3.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季适合的养生方法是（）

A.多吃辛辣食物

B.剧烈运动

C.早睡早起

D.过度劳累

答案：C。秋季应早睡早起，与鸡俱兴，顺应秋季收敛之气。秋季气候干燥，不宜多吃辛辣食物，辛辣食物易伤阴；秋季不宜剧烈运动，避免过度耗气伤阴；过度劳累会损伤人体正气。

4.人体经络系统中，与脏腑有直接络属关系的是（）

A.奇经八脉

B.十二正经

C.十五别络

D.孙络

答案：B。十二正经与脏腑有直接的络属关系，是气血运行的主要通道。奇经八脉主要是调节十二正经的气血；十五别络加强了表里两经的联系；孙络是最细小的络脉。

5.按摩足三里穴位可以起到的作用是（）

A.清肝明目

B.健脾和胃

C.养心安神

D.滋阴补肾

答案：B。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩足三里有健脾和胃、扶正培元、通经活络等作用。清肝明目可按摩睛明、太冲等穴位；养心安神可按摩神门、内关等穴位；滋阴补肾可按摩太溪等穴位。

6.以下哪种情志变化对人体的影响主要伤及肺脏（）

A.怒

B.喜

C.忧

D.思

答案：C。中医认为“忧伤肺”，过度忧愁会损伤肺气。“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”。

7.中医体质学说中，以下哪种体质的人通常体型偏胖，腹部松软，面部皮肤油脂较多（）

A.平和质

B.痰湿质

C.阴虚质

D.血瘀质

答案：B。痰湿质的人一般体型偏胖，腹部松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多等。平和质是一种健康的体质状态，身体健壮，阴阳气血调和；阴虚质的人形体消瘦，口燥咽干，手足心热等；血瘀质的人面色晦暗，皮肤粗糙，易出现瘀斑等。

8.夏季天气炎热，以下哪种饮品不适合大量饮用（）

A.绿茶

B.绿豆汤

C.冰镇可乐

D.酸梅汤

答案：C。冰镇可乐属于碳酸饮料，且温度过低，大量饮用会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。绿茶有清热解暑的作用；绿豆汤能清热解毒、消暑利水；酸梅汤有生津止渴、开胃消食的功效。

9.中医治疗疾病的基本原则是（）

A.治病求本

B.扶正祛邪

C.调整阴阳

D.以上都是

答案：D。治病求本是中医治疗疾病的根本原则，要找出疾病的根本原因进行治疗；扶正祛邪是通过扶助正气、祛除邪气来恢复人体健康；调整阴阳是使人体阴阳恢复平衡协调。这三者都是中医治疗疾病的基本原则。

10.以下哪种中药材具有补气升阳的功效（）

A.人参

B.黄芪

C.当归

D.熟地黄

答案：B。黄芪味甘，性微温，有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效。人参主要是大补元气；当归主要是补血活血；熟地黄主要是滋阴补血。

11.人体的气血在一天中不同的时辰有不同的盛衰变化，子时对应的脏腑是（）

A.胆

B.肝

C.肺

D.心

答案：A。子时（23:001:00）气血流注于胆经。丑时（1:003:00）气血流注于肝经；寅时（3:005:00）气血流注于肺经；午时（11:0013:00）气血流注于心经。

12.以下哪种运动方式属于中医传统养生运动（）

A.篮球

B.瑜伽

C.太极拳

D.游泳

答案：C。太极拳是中医传统养生运动，它融合了中医的阴阳、经络、气血等理论，具有强身健体、调节身心等作用。篮球、游泳是现代体育项目；瑜伽起源于古印度。

13.中医认为，女性在经期应避免食用的食物是（）

A.红枣

B.红糖

C.冰淇淋

D.桂圆

答案：C。冰淇淋温度过低，女性在经期食用会导致寒邪入侵，使经血凝滞，引起痛经、月经不调等问题。红枣、红糖、桂圆都有一定的补血、暖宫作用，适合经期适量食用。

14.艾灸是中医常用的养生方法，艾灸的主要作用不包括（）

A.温通经络

B.散寒除湿

C.活血化瘀

D.清热解毒

答案：D。艾灸具有温通经络、散寒除湿、活血化瘀、调和气血、消肿散结等作用，主要是温热刺激，一般不用于清热解毒。

15.以下哪种睡眠姿势在中医养生中被认为较为适宜（）

A.俯卧位

B.左侧卧位

C.右侧卧位

D.仰卧位

答案：C。右侧卧位时，心脏处于高位，不受压迫，肝脏处于低位，供血较好，有利于食物在胃肠内的消化吸收，是中医认为较为适宜的睡眠姿势。