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社会体育指导员职业能力考核试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题3分，共30分）

社会体育指导员在组织中老年广场舞活动时，首要关注的安全要点是（）

A.动作难度创新B.音乐节奏快慢C.场地平整度与防滑D.参与人数多少

指导青少年进行篮球基础训练时，以下哪种方式更符合循序渐进原则（）

A.先练对抗性比赛，再练运球传球B.先练原地运球，再练行进间运球

C.先练复杂战术，再练基础动作D.先练高强度冲刺，再练技术动作

某社区居民在晨练时突发轻微扭伤，社会体育指导员应首先采取的处理措施是（）

A.立即揉搓按摩B.冷敷15-20分钟C.热敷促进血液循环D.直接送医治疗

社会体育指导员在制定健身计划时，需考虑参与者的年龄、体质、运动基础等因素，这体现了（）原则

A.趣味性B.个性化C.商业化D.竞技化

对于高血压患者的健身指导，以下哪种运动方式最适宜（）

A.快速跑B.举重C.太极拳D.大重量深蹲

社会体育指导员的核心职责不包括（）

A.组织开展群众性体育活动B.传授体育健身知识和技能

C.制定专业运动员训练计划D.指导科学健身，预防运动损伤

组织户外健走活动时，若遇到极端天气（如暴雨、雷电），正确的处理方式是（）

A.继续活动，加快行进速度B.寻找开阔地带躲避

C.立即停止活动，就近到安全场所避险D.躲在大树下避雨

老年人进行力量训练时，应优先选择（）

A.大重量、少次数B.小重量、多次数

C.无重量、爆发性D.大重量、多次数

社会体育指导员在活动前进行热身指导，其主要目的是（）

A.消耗多余热量B.提高运动成绩C.预防运动损伤D.缩短运动时间

针对久坐办公室人群设计健身方案，应重点强化的部位是（）

A.上肢爆发力B.核心稳定性与柔韧性C.下肢绝对力量D.心肺耐力极限

二、多项选择题（共5题，每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分）

社会体育指导员在开展活动时，需遵守的职业规范包括（）

A.尊重参与者的身体状况和意愿B.如实告知运动风险

C.具备基本的急救知识和技能D.可根据个人经验随意调整运动计划

以下哪些属于社会体育指导员应具备的专业能力（）

A.健身项目技术指导能力B.运动损伤预防与处理能力

C.健身计划制定与调整能力D.体育赛事裁判执法能力

适合全民参与的低强度有氧运动有（）

A.快走B.游泳C.慢跑D.马拉松冲刺

运动后整理活动的主要作用包括（）

A.缓解肌肉酸痛B.促进血液循环恢复C.快速降低心率D.立即停止身体活动

社会体育指导员在应对运动中突发晕厥时，正确的处理流程是（）

A.立即将患者平躺，抬高双脚B.保持呼吸道通畅

C.若患者苏醒，补充少量淡盐水D.情况严重时立即拨打急救电话

三、判断题（共10题，每题2分，共20分，对的打“√”，错的打“×”）

社会体育指导员可以为患有严重疾病的参与者制定高强度健身计划。（）

组织儿童体育活动时，应选择柔软、安全的场地，避免使用坚硬器材。（）

运动后大量饮水不会对身体造成负担，反而能快速补充水分。（）

社会体育指导员无需具备急救知识，只需指导运动技术即可。（）

广场舞活动的音乐音量应控制在不影响周边居民正常生活的范围内。（）

力量训练只适合年轻人，老年人无需进行力量练习。（）

健身计划制定后应严格执行，不得根据参与者的适应情况调整。（）

运动前热身时间一般建议为10-15分钟，以身体微微发热为宜。（）

社会体育指导员可以收取高额指导费用，无需公示收费标准。（）

对于糖尿病患者，运动应避开空腹时段，防止低血糖发生。（）

四、案例分析题（共1题，30分）

某社区社会体育指导员小李组织了一场中老年健步走活动，参与人数50余人，年龄在55-70岁之间。活动中，一位65岁的张大爷突然出现胸闷、气喘、面色苍白的症状，小李立即停止活动，上前查看。

小李首先应采取哪些紧急处理措施？（10分）

结合该案例，分析小李在组织此类活动前应做好哪些准备工作？（10分）

针对中老年人群的健步走活动，小李在活动过程中应重点关注哪些事项？（10分）

参考答案及解析

一、单项选择题

C解析：中老年人群平衡能力较弱，场地平整度与防滑是预防跌倒的关键，优先级高于其他选项。

B解析：篮球基础训练应遵循“从静到动、从简到繁”原则，原地运球是基础，再过渡到行进间运球。