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高频精选：考研体育试卷真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于无氧运动的是

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.人体运动时的主要能源物质是

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

3.运动中起缓冲作用的关节结构是

A.关节面

B.关节囊

C.关节腔

D.半月板

4.肌肉收缩的基本单位是

A.肌纤维

B.肌原纤维

C.肌小节

D.肌动蛋白

5.运动技能形成的自动化阶段，大脑皮质活动的主要特征是

A.兴奋

B.抑制

C.扩散

D.集中

6.人体运动时，心输出量持久而大幅度地增加，其主要调节机制是

A.局部体液调节

B.全身体液调节

C.等长自身体液调节

D.异长自身体液调节

7.正常成年人安静时的心率约为

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

8.运动性疲劳的产生机制不包括

A.能量耗竭学说

B.代谢产物堆积学说

C.突变理论

D.心理因素

9.下列不属于力量素质训练原则的是

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.最大力量原则

D.系统性原则

10.运动中出现腹痛，一般采用的方法是

A.减慢运动速度、加深呼吸

B.停止运动

C.口服止痛药

D.按摩腹部

答案：1.C2.C3.D4.C5.B6.C7.B8.D9.C10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于运动系统组成部分的有

A.骨

B.关节

C.肌肉

D.韧带

2.运动对心血管系统的影响包括

A.心率增加

B.心输出量增加

C.血压升高

D.血管弹性增强

3.影响柔韧性的因素有

A.关节结构

B.肌肉力量

C.年龄

D.性别

4.提高有氧耐力的训练方法有

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.高原训练法

D.重复训练法

5.肌肉力量训练的基本方法有

A.等长练习

B.等张练习

C.等速练习

D.超等长练习

6.运动损伤的预防原则包括

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强易伤部位训练

7.运动技能形成的阶段包括

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

8.人体的供能系统有

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

9.运动对呼吸系统的影响有

A.呼吸频率加快

B.呼吸深度增加

C.肺通气量增加

D.肺活量增加

10.下列属于身体素质的有

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

答案：1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体的锻炼效果越好。（）

2.运动后应立即大量饮水以补充水分。（）

3.无氧耐力主要取决于肌肉内无氧酵解供能的能力。（）

4.柔韧性训练可以提高关节的灵活性。（）

5.运动技能的形成与遗传因素无关。（）

6.运动损伤后应立即热敷以促进血液循环。（）

7.儿童少年时期不宜进行力量训练。（）

8.有氧运动可以有效降低体脂率。（）

9.运动疲劳是身体机能下降的表现，应避免运动。（）

10.良好的心理素质有助于提高运动成绩。（）

答案：1.×2.×3.√4.√5.×6.×7.×8.√9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动对骨骼的影响。

运动可促进骨骼生长发育，增强骨密度，提高骨骼的抗折、抗弯、抗压能力。

2.如何提高肌肉力量？

通过合理安排力量训练，如等长、等张、等速练习，遵循超负荷、专门性等原则，逐渐增加负荷，可提高肌肉力量。

3.简述运动技能形成的泛化阶段特点。

动作生疏、不协调，出现多余动作，大脑皮质兴奋与抑制扩散，条件反射不巩固。

4.运动中如何预防中暑？

避免高温时段运动，适当补充水分和电解质，穿着透气轻薄衣物，合理安排运动强度和时间。

讨论题（总4题，每题5分）

1.谈谈如何在考研体育复习中提高耐力素质。

可采用持续训练法、间歇训练法等，制定合理训练计划，逐步增加训练强度和时间，同时注意营养补充和休息恢复。

2.讨论运动损伤对考研体育训练的影响及应对措施。

影响训练进度和效果，应及时治疗，调整训练计划，加强易伤部位防护和康复训练，避免再次受伤。

3.说说如何培养良好的运动心理素质。

通过模拟比赛场景训练，增强自信心，学会自我调节情绪，树立正确的胜负观