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2025-12-08 发布于山东
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2025年最新八段锦考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.八段锦中“双手托天理三焦”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.腰部

C.胸部

D.腿部

答案：A

2.八段锦中“左右开弓似射雕”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.胸部

C.腿部

D.腰部

答案：C

3.八段锦中“双手攀足固肾腰”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.腰部

C.胸部

D.腿部

答案：B

4.八段锦中“摇头摆尾去心火”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.腰部

C.胸部

D.腿部

答案：B

5.八段锦中“两手攀足固肾腰”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.腰部

C.胸部

D.腿部

答案：B

6.八段锦中“双手托天理三焦”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.胸部

C.腿部

D.腰部

答案：A

7.八段锦中“左右开弓似射雕”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.胸部

C.腿部

D.腰部

答案：C

8.八段锦中“摇头摆尾去心火”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.腰部

C.胸部

D.腿部

答案：B

9.八段锦中“双手托天理三焦”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.胸部

C.腿部

D.腰部

答案：A

10.八段锦中“左右开弓似射雕”的动作主要锻炼哪个部位？

A.肩颈

B.胸部

C.腿部

D.腰部

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼腰部？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：C,D

2.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼腿部？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：B

3.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼肩颈？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：A

4.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼胸部？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：无

5.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼腿部？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：B

6.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼腰部？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：C,D

7.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼肩颈？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：A

8.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼腿部？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：B

9.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼腰部？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：C,D

10.八段锦的动作中，哪些动作主要锻炼肩颈？

A.双手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.双手攀足固肾腰

D.摇头摆尾去心火

答案：A

三、判断题（每题2分，共10题）

1.八段锦的动作中，双手托天理三焦主要锻炼肩颈部位。

答案：正确

2.八段锦的动作中，左右开弓似射雕主要锻炼腿部。

答案：正确

3.八段锦的动作中，双手攀足固肾腰主要锻炼腰部。

答案：正确

4.八段锦的动作中，摇头摆尾去心火主要锻炼腰部。

答案：正确

5.八段锦的动作中，双手托天理三焦主要锻炼肩颈部位。

答案：正确

6.八段锦的动作中，左右开弓似射雕主要锻炼腿部。

答案：正确

7.八段锦的动作中，双手攀足固肾腰主要锻炼腰部。

答案：正确

8.八段锦的动作中，摇头摆尾去心火主要锻炼腰部。

答案：正确

9.八段锦的动作中，双手托天理三焦主要锻炼肩颈部位。

答案：正确

10.八段锦的动作中，左右开弓似射雕主要锻炼腿部。

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述八段锦中“双手托天理三焦”的动作要领。

答案：双手托天理三焦的动作要领是：双脚与肩同宽，双手向上伸展，掌心向上，缓慢向上托举至头顶，然后缓慢放下。动作过程中，要保持身体直立，呼吸均匀，主要锻炼肩颈部位。

2.简述八段锦中“左右开弓似射雕”的动作要领。

答案：左右开弓似射雕的动作要领是：双脚与肩同宽，一手向前伸直，另一手向后拉直，模拟射箭的动作。动作过程中，要保持身体稳定，呼吸均匀，主要锻炼腿部部位。

3.简述八段锦中“双手攀足固肾腰”的动作要领。

答案：双手攀足固肾腰的动作要领是：双脚与肩同宽，双手向前伸展，缓慢下蹲至双手触

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