心理健康教育主题班会活动方案模板.docxVIP

心理健康教育主题班会活动方案模板

一、活动主题

（示例：阳光心态，健康成长——我的情绪我做主/与压力共舞，为青春赋能/人际交往的“金钥匙”/珍爱生命，绽放光彩）

*主题说明：（此处简要说明选择该主题的原因，如：针对近期班级学生中出现的XX现象，或结合特定时间节点如考试季、新学期适应等，旨在引导学生关注XX方面的心理健康，提升XX能力。）

二、活动对象

某年级某班全体学生

三、活动时间

（建议时长：一节课，可根据具体内容调整）

四、活动地点

本班教室

五、活动背景与意义

*背景分析：（简述当前学生群体在该主题相关方面普遍存在的困惑、需求或面临的挑战。例如：进入青春期，学生情绪波动较大，学业压力渐增，部分同学在人际交往中存在困扰，对生命意义的思考等。）

*活动意义：（阐述本次班会对于促进学生心理健康发展的具体作用。例如：帮助学生了解XX心理知识，认识自身情绪/压力/人际模式，掌握初步的自我调节方法，增强心理韧性，营造积极健康的班级氛围，促进学生全面发展。）

六、活动目标

1.认知目标：

*帮助学生了解XX（如：情绪的基本类型与功能、压力的双重性、有效沟通的要素、生命的独特价值等）的基本知识。

*引导学生认识到XX（如：积极心态、良好人际、压力管理、生命安全）对个人成长的重要性。

2.情感目标：

*引导学生体验并接纳自身的各种情绪/感受，培养积极乐观的人生态度。

*增强学生在面对困难与挫折时的信心与勇气，激发珍惜生命、热爱生活的情感。

*促进学生之间的相互理解、尊重与支持，营造温暖、安全的班级氛围。

3.行为目标：

*引导学生尝试运用1-2种简单实用的方法（如：情绪调节方法、压力应对技巧、沟通技巧等）解决自身遇到的相关困扰。

*鼓励学生在生活中主动关心自己和他人的心理健康，乐于寻求帮助或提供支持。

七、活动准备

1.主持人：班主任或学生主持人（1-2名，需提前进行沟通和简单培训）。

2.物资准备：

*PPT课件（包含主题、流程、相关知识、案例、图片、视频片段等）。

*背景音乐（根据活动环节选择轻柔、积极的音乐）。

*白板或大张纸，彩色笔、便签纸。

*小礼物或奖品（用于互动环节，可选）。

*相关心理测试量表（如适用，需注意专业性和保密性）。

3.环境布置：确保教室安静、舒适，座位可根据活动需要调整（如小组讨论式、围圈式等）。

4.人员分工：明确主持人、PPT操作员、记录员（如有需要）等角色。

八、活动流程

（一）暖场与导入(约XX分钟)

*活动形式：（可选择以下一种或结合）

*提问导入：提出与主题相关的、能引起学生兴趣的问题，如“同学们，当你感到压力大的时候，通常会有什么感觉？”“你有没有过因为一句话或一个眼神，心情瞬间变好或变坏的经历？”

*小故事/案例导入：讲述一个简短的、与主题相关的小故事或真实案例（注意保护隐私，可匿名或改编），引发学生思考。

*视频/图片导入：播放一段与主题相关的短视频（1-3分钟）或展示一组图片，引导学生观察和分享感受。

*小游戏导入：进行一个简单的破冰游戏，如“情绪猜猜猜”（通过表情或肢体动作表现情绪，让同学猜）、“雨点变奏曲”等，活跃气氛，自然引入主题。

*设计意图：营造轻松的氛围，吸引学生注意力，激发参与兴趣，自然引出本次班会的主题。

*主持人引导语示例：“……看来大家对这个话题都有自己的感受和思考，那么今天，我们就一起来深入探讨一下，如何……（点出主题）。”

（二）核心活动与探索(约XX分钟)

*环节一：知识科普与认知澄清

*内容：运用PPT、短视频等形式，简明扼要地介绍与主题相关的心理学知识。例如：

*情绪的定义、常见类型、积极与消极情绪的作用。

*压力的来源、压力对人的影响（积极与消极）、压力预警信号。

*人际交往的基本原则、有效沟通的技巧。

*生命的独特性、价值感的来源等。

*设计意图：帮助学生建立对主题的科学认知，为后续活动奠定理论基础。

*环节二：体验分享与互动讨论

*活动形式：（可选择以下一种或多种组合，确保学生的深度参与）

*小组讨论：将学生分成若干小组，围绕特定问题进行讨论。

*讨论问题示例（根据主题设计）：

*“结合自己的经历，谈谈你认为哪些方法能有效缓解学习压力？”

*“在与同学发生矛盾时，你通常会如何处理？结果怎样？”

*“你认为生命中最重要的三样东西是什么？为什么？”

*情景模拟/角色扮演：设置与主题相关的生活情景（如遭遇挫折、被人误解、面临选择等），邀请学生