小班健康领域入门课件.pptxVIP

小班健康领域入门课件演讲人：日期:

目录02生活习惯培养01健康基础认知03身体保护意识04情绪管理引导05安全常识教育06家园共育策略

01PART健康基础认知

健康的定义身体健康、心理健康、社会适应良好是健康的三个关键要素。健康的要素健康的重要性健康是人生的基石，是幸福生活的保障，也是学习和工作的基础。健康是一种身体、心理和社会适应能力的全面良好状态。什么是健康概念

头部包括大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等重要器官。躯干分为胸部、腹部和背部，包含心脏、肺、胃、肝等重要器官。四肢包括手臂、手、腿和脚，是身体运动的重要部分。器官功能简要介绍每个器官的基本功能和重要性，如心脏负责泵血、肺负责呼吸等。认识身体部位名称

健康食物分类如大米、小麦、玉米等，是主要的能量来源。谷物类富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化和保持身体健康。蔬菜水果类蛋白质来源健康脂肪如鱼、肉、蛋、奶及豆类，是身体生长和修复的重要物质。如橄榄油、鱼油、坚果等，对心血管健康有益的脂肪。

02PART生活习惯培养

正确洗手步骤洗手液的使用用适量的洗手液涂抹双手，均匀揉搓，使双手表面形成泡沫。揉搓双手用双手掌心、手指和指甲互相揉搓，清洁指缝和指尖。冲洗双手用流动的水冲洗干净双手，确保无残留物。擦干双手用干净的毛巾或纸巾擦干双手，避免用毛巾反复擦拭，以免交叉污染。

独立如厕习惯自主上厕所鼓励孩子独立上厕所，让孩子学会自己控制排泄，建立自信心。便后冲水教会孩子便后冲水，保持厕所清洁，培养孩子爱干净的习惯。整理衣裤教会孩子上完厕所后整理好衣裤，避免弄脏衣服。定时排便鼓励孩子定时排便，建立良好的排便习惯。

创造安静、舒适的睡眠环境，有助于孩子快速入睡。安静环境建立规律的午睡时间，让孩子养成良好的作息习惯。规律作孩子睡前上厕所、洗手、换睡衣等，做好睡前准备。睡前准备鼓励孩子自主入睡，避免过度依赖家长哄睡。自主入睡午睡时间管理

03PART身体保护意识

牙齿清洁方法刷牙频率每天早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。漱口习惯饭后漱口，清除口腔内食物残渣。刷牙方式采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，轻柔刷洗牙齿表面及牙缝。牙膏选择选用含氟牙膏，有助于预防龋齿。

眼睛保护常识用眼卫生保持眼部清洁，不用脏手揉眼，避免异物进入眼睛。控制用眼时间每次看电视、玩电脑不超过30分钟，每天不超过1小时。保持适当距离看电视时，距离屏幕不少于3米；看书时，眼睛与书本保持一尺距离。光线适宜避免在过强或过弱的光线下阅读，以免对眼睛造成伤害。

运动安全防护运动前进行适当热身活动，预防运动损伤。运动前热身在进行可能产生碰撞的运动时，佩戴头盔、护膝等防护装备。穿戴防护装备遵守运动规则自我保护意识遵循运动项目的规则和要求，不盲目进行危险动作。在运动过程中时刻保持警觉，遇到危险情况及时采取避让措施。

04PART情绪管理引导

通过游戏、互动等方式，让孩子感受到快乐，认识喜悦的表情和情绪。适当设置小挫折，引导孩子认识愤怒的情绪，学会面对挫折。讲述故事中的角色经历悲伤，让孩子了解每个人都有悲伤的时候。通过模拟情境，让孩子逐渐适应并学会应对害怕和紧张。认识基本情绪开心与喜悦愤怒与挫折悲伤与失落害怕与紧张

语言表达通过动作、表情等方式表达自己的情绪，让孩子学会非语言沟通。肢体语言绘画创作提供绘画工具和材料，让孩子通过绘画来表达自己的内心世界。鼓励孩子用语言表达自己的需求和感受，提高沟通能力。表达需求的方式

引导孩子将注意力转移到其他有趣的事情上，消除负面情绪。积极转移注意力鼓励孩子通过哭、喊等方式合理发泄情绪，避免情绪积压。合理发泄情孩子学会深呼吸，通过放松身体来缓解紧张情绪。深呼吸与放松培养孩子的求助意识，遇到困难时能够主动寻求他人帮助。寻求他人帮助简单情绪调节法

05PART安全常识教育

安全行走保持平稳的行走姿势，不乱跑乱跳，避免摔倒或撞到其他物品。防火安全了解火灾的危害，不随意触碰火源，知道如何正确报警和逃生。物品使用正确使用玩具和工具，不随意攀爬家具或电器，以免发生危险。室内秩序遵守室内活动规则，如不随意打闹、不大声喧哗等，以维护良好的公共秩序。室内活动规则

户外危险规避交通安全了解基本的交通规则，如不闯红灯、不在马路上玩耍等，以保障自身安全。陌生人防范不随意与陌生人接触，不接受陌生人的礼物或帮助，提高自我保护意识。自然环境安全在户外玩耍时，注意远离危险的水域、施工现场等，避免发生意外事故。户外卫生保持环境卫生，不乱扔垃圾，不随意触摸公共物品，预防疾病传播。

0204紧急求助技能报警表达教会孩子如何清晰地表达自己的情况和所处的位置，以便在紧急情况下能够及时获得救援。自救技能掌握一些简单的自救技能，如火灾逃生、溺水自救等，以提高自我保护能力。0103寻求帮助在遇到自己