精神分裂倾向自评测试题（非专业诊断）.docxVIP

精神分裂倾向自评测试题（非专业诊断）

测试说明

以下题目基于日常场景设计，仅用于自我觉察参考，不能替代专业医疗诊断。请根据近3个月的真实状态，在“是/偶尔/否”中选择最符合你的答案，最后结合计分规则了解结果。

测试题目

你是否经常觉得别人在背后议论你、监视你，或有针对你的阴谋，即使没有实际证据？

你是否会听到不存在的声音（比如有人叫你名字、对话声），或看到别人看不到的影像、影子？

你是否觉得自己的想法被“偷走”了，或被某种外力控制，大脑不是自己的？

与人交流时，你是否经常出现思路跳跃（比如说着A突然转到无关的B）、表达混乱，别人难以理解？

你是否对曾经喜欢的事情（比如爱好、社交、工作）完全失去兴趣，变得孤僻、不愿出门见人？

你是否经常怀疑身边的人（比如家人、朋友）不是真正的他们，而是被“替换”了？

你是否有奇怪的行为或信念（比如反复检查门窗几十次、坚信自己有特殊超能力）？

情绪是否变得极端不稳定，比如毫无缘由地大哭、大笑，或长期麻木冷漠，对亲人的关心毫无反应？

你是否经常忘记重要的事情，注意力难以集中，做简单的工作也觉得困难重重？

你是否觉得电视、报纸上的内容都在暗示自己，或专门针对你传递某种信息？

你是否有过伤害自己或他人的念头，甚至付诸过行动？

你是否长期失眠（比如整夜睡不着、容易惊醒）或嗜睡，且无法用疲劳等正常原因解释？

你是否对他人充满敌意，总觉得别人想害你，即使是亲近的人也难以信任？

你是否会突然做出无意义的动作（比如反复拍手、原地转圈），自己无法控制？

你是否觉得自己的情绪、行为被外界的声音或指令操控？

计分规则

选“是”得2分

选“偶尔”得1分

选“否”得0分

结果参考（非诊断结论）

0-8分：目前未表现出明显相关倾向，若仍有困扰，可关注情绪调节和生活状态管理。

9-20分：存在部分异常表现，可能与压力、情绪问题相关，建议多与家人朋友沟通，必要时寻求心理咨询师帮助。

21-30分：异常表现较为明显，可能影响正常生活和社交，强烈建议及时到正规医院精神科或心理科就诊，由专业医生进行评估诊断。

重要提示

本测试仅为自我觉察工具，精神分裂症的诊断需要专业医生结合临床症状、病史、医学检查等多方面综合判断，切勿仅凭测试结果自行定论或恐慌。若身边有人出现明显异常表现，应给予理解和陪伴，引导其寻求专业医疗帮助。