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第04章心肺功能的测量与评价第一节心血管系统机能的测量与评价第二节呼吸机能的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价一、最大摄氧量的直接测量二、最大摄氧量的间接测量然后根据P137表4-21进行评价。注意事项：最大吸氧量直接测量前应对受试者进行严格体检，测试过程中应随时注意受试者体力变化情况，若出现异常体征应立即停止测试，以免发生意外。第04章心肺功能的测量与评价第一节心血管系统机能的测量与评价第二节呼吸机能的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价一、最大摄氧量的直接测量一、最大摄氧量的直接测量（P136）二、最大摄氧量的间接测量第04章心肺功能的测量与评价第一节心血管系统机能的测量与评价第二节呼吸机能的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价二、最大摄氧量的间接测量一、最大摄氧量的直接测量二、最大摄氧量的间接测量1、奎因台阶试验2、12分钟跑试验3、极限下强度负荷试验第04章心肺功能的测量与评价第一节心血管系统机能的测量与评价第二节呼吸机能的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价1、奎因台阶试验一、最大摄氧量的直接测量二、最大摄氧量的间接测量1、奎因台阶试验（P138）2、12分钟跑试验3、极限下强度负荷试验受试者在41cm台阶上每分钟上下台阶女生22次，男生24次，连续3分钟。测运动后5-20秒间的15秒心率，再换算成一分钟心率，最后根据回归方程：（女）Y’=65.81-0.1847x，（男）Y’=111.38-0.42x，得出男、女生最大摄氧量推算值，并依P138表4-22评价。第04章心肺功能的测量与评价第一节心血管系统机能的测量与评价第二节呼吸机能的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价2、12分钟跑试验一、最大摄氧量的直接测量二、最大摄氧量的间接测量1、奎因台阶试验2、12分钟跑试验（P139）3、极限下强度负荷试验将400米跑道分8段，每段50米，受试者听到发令声后尽最大能力跑12分钟，以下列公式测量所跑的总距离：总距离=完整圈数×400+不完整圈的完整段数×50+不完整段所跑米数。再依下表推算最大吸氧量。第04章心肺功能的测量与评价第一节心血管系统机能的测量与评价第二节呼吸机能的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价3、极限下强度负荷试验一、最大摄氧量的直接测量二、最大摄氧量的间接测量1、奎因台阶试验2、12分钟跑试验3、极限下强度负荷试验（P139）测试前一小时不进食，记录年龄和体重。将功率车座位调好，指示器调零。蹬车，功率男600KPM，女300KPM，连续数分钟。记录每分钟后30秒心率。当前后两次一分钟心率差小于5次时，停止蹬车。依功率值、最后两次一分钟心率的均值查P140表4-24推算最大摄氧量。第04章心肺功能的测量与评价第一节心血管系统机能的测量与评价第二节呼吸机能的测量与评价第三节最大摄氧量的测量与评价“第04章”内容到此结束，谢谢！结束30秒30次蹲起试验（P124）静坐5分钟，测受试者15秒心率，乘4得P1值。令受试者在30秒内每秒一次完成30次蹲起后，测运动后即刻15秒心率，乘4得P2值。休息至运动后一分钟再测15秒心率，乘4得P3值。则：心功指数=(P1+P2+P3-200)/10。评价：≤0为“最好”，0-5为“较好”，6-10为“一般”，11-15为“较差”，16为“最差”。30秒30次蹲起试验返回哈佛台阶试验（P135）受试者按节拍器节奏每分钟上、下台阶（台阶高：成年男子50cm、成年女子42cm）30次，持续运动5分钟（上、下台阶时腿及躯干要伸直），运动停止后立刻坐下，测恢复期第2、3、4分钟前30秒心率P1、P2、P3，则：哈佛台阶指数=1500×100/(P1+P2+P3)=3000×100/5.5P2。如因疲劳不能完成5分钟运动，可中途中止，但要记录下持续运动的时间D（秒）。则：哈佛台阶指数=100D/5.5P2+0.22（300-D）。评价：指数在50以下为“差”，介于50-80之间为“中”，在80以上为“良好”。哈佛台阶试验返回列图诺夫联合机能试验（1）测静息脉率及血压。（2）做30秒20次蹲起后测量即刻起第1、2、3分钟前10秒脉率和血压；再做15秒最大强度原地快跑后测即刻起第1、2、3、4分钟前10秒脉率和血压；最后做3分钟频率180步/分钟原地跑（女子或少年为2分钟原地跑）后测即刻起第1、2、3、4、5分钟前10秒脉率和血压。（3）以各机能试验的恢复期时间为横坐标，脉率、收缩压、