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当你情绪低落时.docx

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    当你情绪低落时

    度过情绪低落期的关键词是“人”和“技术”。

    当情绪低落的时候首先要振作精神，与人交流是让精神振作的一剂特效药。去见有趣的人、让人兴奋的人、爱挑衅的人……总之就是要去见人。

    情绪低落时首先要从他人那里获得刺激，然后依靠自己的“技术”来克服眼前的困难，直到情绪恢复。

    不要以为深陷困境时的自己会在某天涌出“我必须改变自己”的想法，人在这种时候是不会有一丁点儿干劲的。

    那应该怎么办呢？答案是，要么换工作，要么换住所，要么换朋友。

    可以通过改变自己的

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