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幼儿园中班健康教案：地面延伸小达人

一、教案基本信息

项目

内容

适用班级

幼儿园中班（4-5岁）

课时时长

30分钟

核心领域

健康领域、艺术领域

核心目标

通过地面延伸组合动作，发展幼儿身体柔韧性、协调性及核心力量

幼儿基础

具备简单的肢体控制能力，能独立完成弯腰、伸腿等基础动作

二、课程目标

1.认知与技能目标

认识地面延伸动作对身体的好处（放松肌肉、灵活关节），知道动作规范要领

掌握3-4组地面延伸基础动作（如坐姿前屈、俯卧爬行动作、侧躺踢腿等），能跟随指令连贯完成组合动作

学会在动作中调整呼吸，增强身体控制能力与平衡感

2.情感与态度目标

感受地面延伸动作的乐趣，愿意主动参与肢体