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不同形式有氧运动对久坐大学生认知控制的ERP研究_探究运动类型与脑电信号的深度关联性

摘要

随着现代生活方式的改变，久坐行为在大学生群体中极为普遍，这对其认知控制能力产生了负面影响。本研究旨在探讨不同形式有氧运动对久坐大学生认知控制的影响，以及运动类型与脑电信号（ERP）之间的深度关联性。通过对久坐大学生进行不同形式有氧运动干预，并采用ERP技术记录其认知控制相关脑电活动，分析不同运动形式对认知控制脑电指标的影响，揭示运动类型与脑电信号之间的内在联系，为通过有氧运动改善大学生认知控制能力提供理论依据和实践指导。

关键词

有氧运动；久坐大学生；认知控制；事件相关电位（ERP）

一、引言

1.1研究背景

在当今数字化时代，大学生的学习和生活方式发生了巨大变化。长时间坐在教室、图书馆或宿舍使用电子设备进行学习和娱乐，导致久坐行为成为大学生群体的普遍现象。久坐行为不仅会引发身体的健康问题，如肥胖、心血管疾病等，还会对认知功能产生负面影响。认知控制是人类高级认知功能的重要组成部分，它涉及到对注意力、工作记忆、决策等过程的调节和控制，对于大学生的学习和生活至关重要。

有氧运动作为一种有效的健康促进方式，已被证明对认知功能具有积极影响。不同形式的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可能会通过不同的生理和心理机制对认知控制产生不同的影响。事件相关电位（ERP）技术是一种能够实时记录大脑电活动的技术，它可以捕捉到大脑在认知加工过程中的微小电变化，为研究认知控制的神经机制提供了有力工具。因此，本研究采用ERP技术，探讨不同形式有氧运动对久坐大学生认知控制的影响，以及运动类型与脑电信号之间的深度关联性。

1.2研究目的和意义

本研究的目的是：

（1）比较不同形式有氧运动对久坐大学生认知控制能力的影响；

（2）分析不同运动形式下，与认知控制相关的ERP成分的变化特征；

（3）探究运动类型与脑电信号之间的深度关联性，揭示不同运动形式影响认知控制的神经机制。

本研究的意义在于：

（1）为改善久坐大学生的认知控制能力提供科学的运动干预方案；

（2）丰富有氧运动与认知控制关系的理论研究；

（3）为运动心理学和神经科学的交叉研究提供新的视角和方法。

二、文献综述

2.1久坐行为对大学生认知功能的影响

久坐行为是指在清醒状态下，能量消耗≤1.5梅脱（METs）的坐、躺或卧姿的行为模式。大量研究表明，久坐行为与认知功能下降密切相关。对于大学生而言，长时间久坐会导致身体血液循环不畅，大脑供血不足，从而影响大脑的正常功能。此外，久坐还会引发焦虑、抑郁等负面情绪，进一步损害认知功能。具体表现为注意力不集中、记忆力下降、决策能力减弱等。

2.2有氧运动对认知功能的影响

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等。有氧运动可以通过多种途径改善认知功能。首先，有氧运动可以促进大脑的血液循环，增加大脑的氧气和营养物质供应，从而提高大脑的代谢水平和功能状态。其次，有氧运动可以刺激大脑分泌神经递质，如多巴胺、血清素等，这些神经递质对认知功能具有重要的调节作用。此外，有氧运动还可以促进神经发生和突触可塑性，增强大脑的神经连接，提高认知能力。

2.3不同形式有氧运动对认知功能的差异影响

不同形式的有氧运动可能会对认知功能产生不同的影响。例如，跑步是一种全身性的运动，它可以提高身体的协调性和平衡能力，同时也可以增强心肺功能，对认知功能的改善具有积极作用。游泳是一种低冲击力的运动，它可以减轻关节的负担，同时也可以锻炼全身的肌肉，对认知功能的影响可能与跑步有所不同。骑自行车是一种有氧运动，它可以提高腿部肌肉的力量和耐力，同时也可以促进大脑的血液循环，对认知功能的影响也具有其独特性。

2.4事件相关电位（ERP）在认知控制研究中的应用

事件相关电位（ERP）是一种通过脑电图（EEG）记录大脑对特定刺激产生的电活动变化的技术。ERP成分可以反映大脑在认知加工过程中的不同阶段和功能。在认知控制研究中，常用的ERP成分包括P300、N200等。P300是一个在刺激呈现后约300ms出现的正相波，它与注意力、工作记忆和决策等认知过程密切相关。N200是一个在刺激呈现后约200ms出现的负相波，它与冲突监测和反应抑制等认知控制过程有关。通过分析ERP成分的潜伏期、波幅和头皮分布等特征，可以深入了解认知控制的神经机制。

三、研究方法

3.1研究对象

选取[X]所高校的久坐大学生作为研究对象。纳入标准为：（1）年龄在18-25岁之间；（2）每周久坐时间超过[X]小时；（3）身体健康，无重大疾病和精神疾病史；（4）自愿参加本研究。排除标准为：（1）有运动损伤或运动禁忌证；（2）正在服用影响认知功能的药物；（3）近期有重大生活事件或心理应激。最终选取[X]名