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幼儿园健康教育课程幼儿跳绳水平测试详解

一、填空题（共5题，每题2分，共10分）

1.跳绳时，双脚应_________着地，保持身体_________。

2.跳绳前应检查绳子的_________是否完好，避免_________。

3.跳绳时，双手应握住绳子的_________，手腕保持_________。

4.跳绳时，身体应保持_________，不要左右晃动。

5.跳绳时，呼吸应_________，不要憋气。

二、选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.跳绳时，双脚着地的正确姿势是（）。

A.并拢着地

B.跨步着地

C.交替着地

D.踮脚着地

2.跳绳前应检查绳子的（）。

A.长度

B.弹性

C.握柄

D.以上都是

3.跳绳时，双手握住绳子的（）。

A.中间

B.两端

C.一端

D.以上都可以

4.跳绳时，身体应保持（）。

A.前倾

B.后仰

C.直立

D.侧倾

5.跳绳时，呼吸应（）。

A.深吸气

B.深呼气

C.不呼吸

D.以上都可以

6.跳绳时，绳子旋转的方向应该是（）。

A.顺时针

B.逆时针

C.任意方向

D.以上都可以

7.跳绳时，如果绳子卡住，应该（）。

A.拉扯绳子

B.停止跳绳

C.跳过绳子

D.以上都可以

8.跳绳时，如果感到疲劳，应该（）。

A.继续跳绳

B.停止跳绳

C.加快跳绳速度

D.以上都可以

9.跳绳时，如果地面不平，应该（）。

A.调整跳绳高度

B.停止跳绳

C.调整跳绳姿势

D.以上都可以

10.跳绳时，如果绳子太短，应该（）。

A.增加绳子长度

B.停止跳绳

C.调整跳绳姿势

D.以上都可以

三、判断题（共10题，每题2分，共20分）

1.跳绳时，双脚应并拢着地。（）

2.跳绳前不需要检查绳子的完好性。（）

3.跳绳时，双手应握住绳子的两端。（）

4.跳绳时，身体应保持前倾。（）

5.跳绳时，呼吸应深吸气。（）

6.跳绳时，绳子旋转的方向应该是顺时针。（）

7.跳绳时，如果绳子卡住，应该拉扯绳子。（）

8.跳绳时，如果感到疲劳，应该继续跳绳。（）

9.跳绳时，如果地面不平，应该停止跳绳。（）

10.跳绳时，如果绳子太短，应该增加绳子长度。（）

四、简答题（共5题，每题4分，共20分）

1.简述跳绳前的准备活动有哪些？

2.简述跳绳时需要注意的安全事项有哪些？

3.简述跳绳的基本姿势有哪些？

4.简述跳绳时如何控制呼吸？

5.简述跳绳时如何处理绳子卡住的情况？

五、论述题（共1题，10分）

1.结合实际，论述跳绳对幼儿身心发展的意义。

答案与解析

一、填空题（共5题，每题2分，共10分）

1.并拢，正直

解析：跳绳时，双脚应并拢着地，保持身体正直，这样可以保持平衡和稳定。

2.握柄，缠绕

解析：跳绳前应检查绳子的握柄是否完好，避免缠绕，以免在跳绳时受伤。

3.两端，放松

解析：跳绳时，双手应握住绳子的两端，手腕保持放松，这样可以更好地控制绳子。

4.直立，均匀

解析：跳绳时，身体应保持直立，不要左右晃动，这样可以保持平衡和稳定。

5.均匀，深长

解析：跳绳时，呼吸应均匀，不要憋气，这样可以更好地保持体力。

二、选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.A

解析：跳绳时，双脚应并拢着地，这样可以保持平衡和稳定。

2.D

解析：跳绳前应检查绳子的长度、弹性、握柄是否完好，避免缠绕和受伤。

3.B

解析：跳绳时，双手应握住绳子的两端，这样可以更好地控制绳子。

4.C

解析：跳绳时，身体应保持直立，不要前倾、后仰或侧倾，这样可以保持平衡和稳定。

5.A

解析：跳绳时，呼吸应深吸气，这样可以更好地保持体力。

6.B

解析：跳绳时，绳子旋转的方向应该是逆时针，这样可以更好地控制绳子。

7.B

解析：跳绳时，如果绳子卡住，应该停止跳绳，避免受伤。

8.B

解析：跳绳时，如果感到疲劳，应该停止跳绳，避免受伤。

9.A

解析：跳绳时，如果地面不平，应该调整跳绳高度，避免受伤。

10.A

解析：跳绳时，如果绳子太短，应该增加绳子长度，避免受伤。

三、判断题（共10题，每题2分，共20分）

1.√

解析：跳绳时，双脚应并拢着地，这样可以保持平衡和稳定。

2.×

解析：跳绳前应检查绳子的完好性，避免缠绕和受伤。

3.√

解析：跳绳时，双手应握住绳子的两端，这样可以更好地控制绳子。

4.×

解析：跳绳时，身体应保持直立，不要前倾，这样可以保持平衡和稳定。

5.×

解析：跳绳时，呼吸应深长均匀，不要深吸气，这样可以更好地保持体力。

6.×

解析