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重阳节的习俗分享重阳佳节，又名登高节、老人节，自古流传，蕴含着中华民族敬老爱老、团圆祈福的传统美德。让我们一起探索这个古老节日的丰富习俗与现代传承。汇报人：墨卷生香

重阳节简介时间每年农历九月初九日，是中国传统佳节。别称又称老人节、登高节，寓意敬老与健康。地位已被列入国家法定传统节日，全社会共同庆祝。

节日的起源1先秦起源重阳节可追溯至先秦时期，因九九皆为阳数而得名。2汉唐盛行汉唐时期，重阳节庆祝活动逐渐普及，成为重要节日。3寓意深远古人视此日为祈福避邪、祝愿长寿的吉日。

古代重阳习俗概述皇家祭祀历代皇室在重阳举行隆重祭祀活动。官府也举行庄严仪式，祭祀先祖。民间庆祝平民百姓以各种形式庆祝重阳，表达对长寿健康的向往。习俗丰富多彩，地方特色鲜明。文人雅集文人墨客借重阳登高望远，吟诗作赋，留下众多名篇佳作。诗酒交融中，传承着中华文化。

登高望远传统意义象征着避邪祛病、延年益寿的美好愿望登高地点名山大川、城楼、高台楼阁集体活动家族集体攀登，共祈平安登高望远是重阳节最具代表性的传统活动。古人认为，登至高处可以避灾祛邪。这一习俗延续至今，成为九九重阳的核心标志。

插茱萸驱邪祛灾古人相信茱萸具有辟邪避灾的功效，重阳日佩戴可保平安。佩戴方式将茱萸制成香囊，或直接佩戴在衣襟上，随身携带。文化典故插茱萸、少一人的典故，源于古代桓景重阳登高避灾的传说。

饮菊花酒长寿象征菊花在中国传统文化中象征长寿与坚韧不拔的品格。养生功效菊花酒被视为有祛邪强身、明目清热的功效。宫廷传统唐代宫廷中，重阳饮菊花酒成为盛行的节日习俗。

吃重阳糕步步高升糕与高谐音，寓意生活节节高升层层叠叠糕点多为层层叠起，象征步步登高南北差异北方多甜味糕点，南方则有咸口重阳糕吃重阳糕是重阳节的重要饮食习俗。古往今来，人们在这一天制作并品尝各式重阳糕，寄托对美好生活的向往。

插葱佩艾祛病驱邪葱与艾叶都被认为具有辟邪功效地域性习俗主要流行于中国某些地区佩戴方式将葱、艾叶佩戴在身上或头上文化关联与插茱萸习俗有相似之处

赏菊活动起源始于晋代，魏晋名士爱菊成风文化意蕴陶冶情操，寄托高洁品格赏菊形式观赏、品评、咏菊诗词现代传承各地举办菊花展览与比赛

祭祖扫墓2祭祖时节春秋两季都有祭祖习俗，重阳也是重要时节南方地域分布主要流行于中国南方部分地区百年传承历史百年来一直保持这一传统习俗重阳祭祖扫墓，体现了中华民族慎终追远、感恩先人的传统美德。子孙后代在这一天前往祖先墓地，祭拜先人，祈求庇佑。

放纸鹞（风筝）在重阳节放飞风筝，寓意将灾祸随风送走。辽宁、山东等地区尤为流行，风筝上常写有祈福语句。

文人重阳诗会诗人代表作品主题王维《九月九日忆山东兄弟》思乡杜甫《九日蓝田崔氏庄》登高李白《九月十日即事》饮宴文人重阳诗会是古代重阳节的重要活动。众多文人雅士聚会吟诗，以菊花为题，创作了大量佳作。

民间表演与游园剪纸艺术精美的重阳节主题剪纸，传承着民间工艺。舞龙舞狮热闹的舞龙舞狮表演，为节日增添欢乐气氛。彩灯游园江南地区的重阳游园活动，彩灯点缀，流连忘返。

各地重阳习俗差异京津重阳北京、天津地区登高活动最为盛行，香山成为热门登高地点。苏南赏菊江苏南部地区赏菊传统悠久，各类菊展成为重要节日活动。广东敬老广东地区重阳敬老传统突出，各种慰问活动丰富多彩。各地美食全国各地都有独特的重阳节食俗，体现地方特色。

客家重阳习俗山区登高客家人居住在山区，重阳登高习俗特别受重视。全家老小共登高山，祈求平安健康。制作糍粑客家人会在重阳节制作特色重阳糍粑。用糯米蒸熟后捣制，口感绵软，寓意团圆美满。家族祭祖客家人重视宗族观念，重阳节举行家族祭祖活动。之后全家聚餐，共享节日团圆。

河北重九炖豆腐豆腐杂粮蔬菜调料其它配料河北地区的重阳炖豆腐习俗，寄托着健康长寿的美好祝愿。这道菜以豆腐为主料，配以各种粗粮，营养丰富。

陕西吃花糕送祝福花糕特色陕西传统花糕色彩鲜艳。选用天然食材制作，形状如花，寓意美好生活。糕点上常点缀红枣、桂花等配料，增添香甜味道。花糕制作是一项传统技艺。由家中女性长辈制作，传授给年轻一代。送祝福习俗重阳节这天，亲友间互相赠送花糕。表达对健康幸福的美好祝愿。收到花糕的人会回赠其他礼物，增进情谊。

山西重阳庙会庙会活动山西重阳庙会规模宏大，各地民众齐聚。许多古庙举行特别祭祀活动。集市交易庙会期间设立大型集市。出售各类物品，尤其是节日特色食品和手工艺品。民俗表演表演队伍展示地方特色艺术。包括秧歌、大鼓、皮影戏等，丰富多彩。集体登山庙会活动后会组织集体登山。村民集体祈福，驱邪求安康。

重阳节敬老文化老人节现代重阳节被赋予老人节的称谓，体现敬老爱老文化。敬老宴席社区、单位常组织敬老宴席，邀请老人共享美食。家庭探望子女利用重阳节回家看望父母长辈，陪伴聊天，表达关爱。敬老礼物准备健康食品、保健品等礼物，表达对长辈的祝福。

重阳节与户外运动健康登