唐春桂高中篮球体育教学.ppt

高中体育篮球行进间运球低手上篮教学课件教师：唐春桂

篮球行进间运球低手上篮教材分析教学构思学情分析

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上篮技术

1.动作过程?

以右手运球上篮为例：运球至篮下，右脚起步的同时持球向篮下跨步，右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步，右腿紧跟左腿向上摆动，左手协助右手将球托至头上，全身用力向上起跳打板投篮。?

2.动作要点?

1)右脚起步比正手三步上篮的起步点距离端线近一些；?

2)右脚落地后要用力往左侧蹬地，也可以理解为右脚向左侧发力变向；?

3)右手手臂托球由眼前高举过头，手心向右轻轻旋转打板入筐；?

4)如果角度与距离有偏差可以利用身体在空中及时调整出手角