有效管理情绪.pptxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 32页
2025-12-10 发布于黑龙江
举报
版权申诉

有效管理情绪.pptx

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

;;01;情绪是对客观事物态度的体验，是人脑对客观事物与主观需要之间关系的反映。;如健康状况、荷尔蒙水平、遗传等，都会影响情绪的产生。;情绪对个人影响评估;正确看待和处理负面情绪;02;采用鼻子呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下降，双肩自然下垂，闭上眼睛。;积极的自我暗示;当感到紧张或烦躁时，尝试将注意力转移到其他事物上，例如听音乐、做运动等。;倾诉;03;;;学会换位思考，理解他人感受和需求;用清晰、明确的语言表达自己的意见和感受，避免模糊不清。;04;保持专业形象，避免情绪失控影响工作;;;;05;倾听的重要性;表达自己的感受和需求有助于让他人了解我们的内心世界，避免误解和冲突。;共同制定家庭规则，营造温馨和谐氛围;孩子的情绪特点;06;社交场景;缺乏情绪管理意识;;THANKS