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儿童心理健康家长自测题及解答

一、单选题（每题3分，共20题）

1.当孩子长时间表现出对学校极度抗拒、情绪低落时，家长首先应考虑的是什么？

A.孩子是否偷懒不想上学

B.孩子是否受到校园欺凌

C.孩子是否只是青春期叛逆

D.孩子是否身体不适

2.孩子频繁出现睡眠障碍（如失眠、做噩梦），以下哪种行为最不利于改善？

A.建立固定的睡前仪式

B.睡前允许孩子玩手机

C.保持卧室安静舒适

D.白天增加运动量

3.孩子在学校被表扬后回家却表现沉默，可能的原因是：

A.孩子天生内向

B.孩子担心被期望过高

C.孩子对家庭氛围不适应

D.孩子认为表扬是虚伪的

4.发现孩子有过度清洁行为（如反复洗手），家长最应该怎么做？

A.批评孩子太爱干净

B.帮助孩子分析行为背后的焦虑

C.告诉孩子这是病态的

D.让孩子自己慢慢改正

5.孩子出现攻击性行为（如摔东西、打人），以下哪种处理方式最不恰当？

A.立即制止并解释后果

B.告诉孩子这是勇敢的表现

C.冷静观察孩子情绪变化

D.暂时隔离让孩子冷静

6.孩子抱怨总被同学孤立，家长应该：

A.告诉孩子别人就是喜欢欺负内向的人

B.带孩子练习社交技巧

C.责怪孩子不够合群

D.建议孩子转学

7.孩子对特定事物有强烈恐惧（如怕黑、怕动物），以下哪种做法可能适得其反？

A.帮助孩子了解恐惧源

B.强行让孩子接触恐惧源

C.与孩子一起学习应对方法

D.鼓励孩子勇敢面对

8.孩子经常说我就是不如别人，家长应该：

A.告诉孩子要正确认识自己

B.强调孩子某些优点

C.承认孩子确实不如别人

D.鼓励孩子向别人学习

9.孩子出现网络成瘾症状，家长首先应该：

A.没收所有电子设备

B.了解孩子上网的原因

C.强行限制上网时间

D.告诉孩子这是坏习惯

10.孩子表达情绪时说我讨厌你，家长最应该怎么做？

A.反驳孩子太残忍

B.冷静解释这不是真实想法

C.表达自己的感受

D.忽视孩子的情绪

11.孩子在学校表现正常，在家却异常烦躁，可能的原因是：

A.孩子在家更放松

B.家庭环境压力过大

C.孩子想引起父母注意

D.孩子在学校压抑情绪

12.孩子对学习表现出极度抵触，以下哪种说法最可能反映心理问题？

A.我讨厌数学，所以不想学

B.数学太难，我学不会

C.老师总是批评我

D.数学作业没意思

13.孩子出现自伤行为（如划伤自己），家长最应该：

A.告诉孩子这是不对的

B.了解孩子自伤的原因

C.暴力惩罚孩子

D.忽视这种行为

14.孩子抱怨父母关心弟弟/妹妹多于自己，家长应该：

A.告诉孩子每个孩子都是不同的

B.调整对每个孩子的关注时间

C.责怪孩子不懂事

D.告诉孩子弟弟/妹妹更需要照顾

15.孩子出现注意力不集中问题，以下哪种情况最需要警惕？

A.孩子偶尔会走神

B.孩子上课经常走神

C.孩子看电视很专注

D.孩子运动时很专注

16.孩子说我什么都做不好，家长应该：

A.告诉孩子要相信自己

B.帮助孩子找到擅长的事

C.承认孩子确实无能

D.比较孩子和别的孩子

17.孩子出现拖延行为（如作业、起床），以下哪种方法最有效？

A.威胁惩罚

B.建立奖惩机制

C.帮助孩子分解任务

D.让孩子自己决定

18.孩子对表扬过度敏感，批评后长时间情绪低落，可能的原因是：

A.孩子太脆弱

B.孩子需要更多鼓励

C.孩子自尊心过强

D.孩子缺乏自信

19.孩子出现分离焦虑（如不愿离开父母），以下哪种说法最可能反映潜在问题？

A.妈妈不在家我害怕

B.妈妈总是加班

C.妈妈经常批评我

D.妈妈晚上不回家

20.孩子说活着没意思，家长最应该：

A.告诉孩子要珍惜生命

B.了解孩子想法的来源

C.忽视孩子的情绪

D.带孩子出去玩

二、多选题（每题4分，共10题）

1.孩子出现社交恐惧时，家长可以采取哪些措施帮助孩子？

A.带孩子参加小型社交活动

B.鼓励孩子主动与人交流

C.限制孩子社交范围

D.与孩子一起练习社交技巧

2.孩子表现出完美主义倾向，以下哪些做法可能适得其反？

A.表扬孩子的努力

B.强调结果的重要性

C.鼓励孩子尝试新事物

D.帮助孩子建立合理期望

3.孩子出现情绪爆发时，家长应该：

A.保持冷静

B.倾听孩子感受

C.制止孩子行为

D.与孩子讨论解决方案

4.孩子对家庭活动表现出抵触，可能的原因包括：

A.家庭氛围紧张

B.孩子更喜欢独处

C.孩子有社交焦虑

D.孩子觉得被强迫

5.孩子出现强迫行为（如反复检查门锁），家长可以：

A.帮助孩