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2025心理健康指导师模拟卷（情绪管理）

姓名：______班级：______学号：______得分：______

一、单选题（每题5分，共40分）

1.根据情绪ABC理论，下列哪项属于“诱发性事件”（A）？

A.我迟到了，感到焦虑

B.我迟到了，认为这是因为我睡过头了

C.我迟到了，决定以后早点起床

D.我迟到了，感到很生气

2.下列哪种方法不属于情绪调节的直接方法？

A.通过深呼吸放松身体

B.通过运动释放压力

C.通过与他人交流获得支持

D.通过调整信念改变情绪

A.情绪知觉、情绪理解、情绪表达、情绪调节

B.情绪识别、情绪分析、情绪表达、情绪控制

C.情绪感知、情绪调节、情绪管理、情绪适应

D.情绪认知、情绪调节、情绪沟通、情绪应对

A.过度概括和以偏概全

B.过度乐观和以偏概全

C.过度概括和过度悲观

D.过度乐观和过度悲观

5.情绪调节理论认为，情绪调节的目标是？

A.改变情绪体验的强度

B.改变情绪体验的持续时间

C.改变情绪体验的方向

6.下列哪种情绪属于积极情绪？

A.悲伤

B.愤怒

C.喜悦

D.恐惧

A.减轻心理压力

B.提高生活满意度

C.增强决策能力

D.改变他人情绪

8.下列哪种方法不属于认知重构法？

A.通过重新评估事件来改变认知

B.通过与他人交流来调整认知

C.通过深呼吸来