学校心理健康讲话稿合集.docxVIP

学校心理健康讲话稿合集

讲话稿一：拥抱阳光，健康成长

大家好！

今天我演讲的主题是“拥抱阳光，健康成长”。青春是人生中最美好的阶段，也是充满挑战和机遇的阶段。在这个阶段，我们不仅要学习知识，更要关注自己的心理健康，学会调适情绪，积极面对生活中的各种压力。

首先，要学会自我接纳。每个人都有自己的优点和缺点，我们要学会接纳自己的不完美，不要过分苛责自己。要学会欣赏自己的优点，也要勇敢面对自己的不足，并努力改进。

其次，要学会情绪管理。人都有情绪，喜怒哀乐都是正常的。但是如果我们不能有效地管理自己的情绪，就会影响我们的学习和生活。我们要学会识别自己的情绪，并找到合适的方式来表达和疏导情绪，比如运