大学生心理健康教育01大学生心理健康导论.pptxVIP

大学生心理健康教育

第一章

大学生心理健康导论

目录第一节心理活动的特点和实质第二节心理健康概述

第一节心理活动的特点和实质

一、心理的含义心理现象是指人类对自身、对环境以及对社会各种事物的态度、情绪、行为和意识的总和，这些现象在我们的生活实践中频繁出现，构成了我们所称的心理。心理现象的定义人的心理现象极为复杂多变，它包括了人的喜怒哀乐、七情六欲，以及不同的兴趣和能力，是自然界中最复杂、最奇妙的现象之一。心理现象的复杂性

二、心理的构成人的心理活动极为复杂，表现形式也多种多样，通常把它分成两大类，即心理过程与个性心理（又称人格）。心理过程是人们共同具有的心理活动，个性是个体独特的稳定的心理特点。

（一）心理过程意志过程体现了个体在实现目标过程中的自我控制能力，包括自觉地设定目标、有意识地支配和调节自己的行为，以及克服困难以达成目标。在意志过程中，个体通过集中体现主观能动性，面对挑战和障碍时，能够坚持并采取行动，最终实现预定目标，这一过程是心理过程的重要组成部分。3.意志过程情感过程是个体对事物态度的体验，它反映了人对客观事物是否满足其需要的内心态度。情绪和情感是人对事物与自身需求关系的直接反映，它们可以是积极的或消极的，取决于客观现实是否符合人的需求。2.情感过程认识过程，也称为认知过程，是心理过程的基础，它包括感觉、知觉、记忆、思维与想象等环节。这一过程涉及个体在与环境互动时，对信息的接收、编码、存储、提取和应用。1.认识过程

1.个性倾向性03个性倾向性通过积极的态度和活动积极性，对个体的心理健康产生正面效应，促进个体的积极发展。个性倾向性对心理健康的积极影响02个性倾向性不仅对改造客观世界具有重要作用，而且对人的心理活动和身心健康产生深远影响。个性倾向性在心理活动中的作用01个性倾向性是指个人在与客观世界的相互作用中形成的对事物的态度与趋向，它包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等要素。个性倾向性的定义和组成04若个性倾向性表现为消极或不健康的态度，可能会导致个体心理健康问题的产生，影响其正常的心理活动。个性倾向性对心理健康的消极影响（二）个性心理

2.个性心理特征个性心理特征的定义和组成个性心理特征指个人身上表现出来的比较稳定的心理特征，如气质、能力和性格，它们构成了个体独特心理与行为风格的基础。0102个性心理特征在心理活动中的作用个性心理特征通过影响个体的心理过程，如认识、情感和意志，使个体的心理活动和行为表现具有个人特色。03个性心理特征与个性倾向性的相互关系个性心理特征与个性倾向性相互交织，个性倾向性调节个性心理特征，而个性心理特征的变化也会反作用于个性倾向性的发展。04心理过程与个性心理的相互影响心理过程与个性心理是不可分割的，个性心理特征在心理过程中形成，并通过当前的心理过程表现出来，影响个体的心理面貌。

第二节心理健康概述

一、健康观的发展健康观的历史演变健康观的历史演变反映了人类对健康认识的深化。从最初只关注身体无病，到后来强调心理和社会适应，健康定义逐渐全面和科学。1948年，世界卫生组织将健康定义为生理、心理和社会适应的完美状态，而1989年进一步扩展为包括道德健康在内的全面健康。“五快”标准解析“五快”标准包括食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快，分别反映了消化系统、排泄系统、神经系统、语言能力和运动能力的健康状况。这些标准帮助人们从日常行为中观察和评估自己的身体健康水平。身心健康的八条标准概述身心健康的八条标准由世界卫生组织提出，分为“五快”和“三良”。这些标准为衡量个体健康提供了具体指标，涵盖了身体机能、心理状态和社会行为等方面，旨在促进人们全面关注自身健康。“三良”标准解析“三良”标准关注的是个体的心理健康和社会适应能力，包括良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系。这些标准强调了心理健康的重要性，并提倡积极的生活态度和良好的社会互动，以实现全面的健康状态。

二、心理健康的标准及含义心理健康的基本概念心理健康是一个相对的概念，没有绝对的正常与异常界限，它是一个连续体的两端，涉及身体、智能和情感上的最佳状态。0102心理健康的国际定义1946年第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为个人心境在身体、智能和情感上与他人和谐相处，并发展到最佳状态的能力。03心理健康的标志心理健康的标志包括身体、智力、情绪的和谐；适应环境和人际关系的能力；拥有幸福感；以及在工作和职业中充分发挥个人能力，过有效率的生活。04心理健康与生理健康比较心理健康与生理健康不同，心理健康的标准不那么具体明确，且心理健康状态是连续的，没有生理健康中那样明显的生理指标。

心理健康的基本条件包括没有心理疾病，以及拥有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义。心理健康的基本条件心理健康的人能乐观向上，