2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1118）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的根本原则是？

A.补益气血

B.调和阴阳

C.疏通经络

D.平衡五行

答案：B

解析：《黄帝内经》指出“阴阳者，天地之道也”，中医认为人体健康的核心是阴阳平衡，因此养生的根本原则是调和阴阳。其他选项为具体方法，非根本原则。

春季养生重点在于？

A.养阳

B.养阴

C.养肺

D.养肾

答案：A

解析：春季阳气升发，《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳”，故春季应顺应阳气升发之势，重点养阳。养阴为秋冬重点，养肺属秋季，养肾属冬季。

下列哪项属于气虚质的典型表现？

A.神疲乏力

B.面红目赤

C.口黏苔腻

D.形寒肢冷

答案：A

解析：气虚质以元气不足为特征，常见神疲乏力、自汗、舌淡等表现。面红目赤属实热证，口黏苔腻属湿热质，形寒肢冷属阳虚质。

常用于保健的“长寿穴”是？

A.足三里

B.合谷

C.风池

D.太冲

答案：A

解析：足三里为足阳明胃经合穴，《灵枢》记载其有“健脾胃、调气血、补虚弱”的作用，被称为“长寿穴”。合谷主解表，风池主祛风，太冲主疏肝。

根据“五谷为养”理论，主食的主要作用是？

A.补益精气

B.清热泻火

C.软坚散结

D.收敛固涩

答案：A

解析：《黄帝内经》“五谷为养”指谷物（如米、麦）是滋养人体先天之精的基础，故主食主要作用为补益精气。其他选项为药物或特定食物的功效。

“悲则气消”主要影响的脏腑是？

A.肺

B.心

C.肝

D.脾

答案：A

解析：《素问·举痛论》指出“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣”，悲忧过度易伤肺气。

《黄帝内经》提倡的“夜卧早起”适用于哪个季节？

A.春

B.夏

C.秋

D.冬

答案：B

解析：夏季阳气旺盛，《素问·四气调神大论》建议“夜卧早起，无厌于日”，顺应阳盛昼长的特点。春季为“夜卧早起，广步于庭”，秋冬则“早卧早起”或“早卧晚起”。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的脏腑是？

A.肾

B.肝

C.心

D.脾

答案：A

解析：该动作通过拉伸腰脊、按摩肾俞等穴位，可固护肾气、强腰健肾，主要调理肾脏。

下列哪味中药属于药食同源且适合气虚体质者？

A.黄芪

B.黄连

C.金银花

D.薄荷

答案：A

解析：黄芪性甘温，可补气升阳，常用于药膳（如黄芪炖鸡），属药食同源。黄连、金银花、薄荷性寒凉，适合热证，不适合气虚质。

“见肝之病，知肝传脾”体现的治未病思想是？

A.未病先防

B.既病防变

C.瘥后防复

D.调摄情志

答案：B

解析：此句出自《金匮要略》，指肝脏病变可能传至脾脏，需提前调理脾脏以防止疾病传变，属“既病防变”范畴。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

五行学说中，与“木”相关的内容包括？

A.肝

B.春

C.酸

D.恐

答案：ABC

解析：五行“木”对应肝（脏）、春（季节）、酸（味）；恐属“水”行（对应肾），故D错误。

夏季养生的要点包括？

A.饮食清淡

B.适当出汗

C.避免贪凉

D.早卧晚起

答案：ABC

解析：夏季应“夜卧早起”（D错误），饮食宜清淡（如绿豆汤），适当出汗以排湿，避免过度吹空调贪凉伤阳。

平和质的特征包括？

A.面色红润

B.精力充沛

C.舌淡苔薄

D.容易感冒

答案：ABC

解析：平和质为健康体质，表现为面色红润、精力充沛、舌淡苔薄；容易感冒是气虚质特征（D错误）。

八段锦的动作名称包括？

A.两手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.摇头摆尾去心火

D.双手攀足固肾腰

答案：ABCD

解析：八段锦标准动作包括以上四项，均为经典名称。

药食同源的应用原则包括？

A.辨证施膳

B.因时制宜

C.性味调和

D.多多益善

答案：ABC

解析：药食同源需根据体质（辨证）、季节（因时）、性味搭配使用，“多多益善”违背“食饮有节”原则（D错误）。

情志致病的特点包括？

A.直接伤及内脏

B.影响气机运行

C.多发为情志病证

D.与体质无关

答案：ABC

解析：情志过激可直接伤脏（如怒伤肝）、影响气机（如思则气结），且易引发抑郁、失眠等情志病；但其发病与体质相关（如敏感体质更易受情志影响），故D错误。

经络养生的常用方法包括？

A.艾灸

B.推拿

C.刮痧

D.拔罐

答案：ABCD

解析：艾灸、推拿、刮痧、拔罐均通过刺激经络穴位调节气血，属经络养生常用方法。

老年人养生的注意事项包括？

A.运动宜缓

B.饮食宜淡

C.起居宜规律

D.过度进补

答案：ABC

解析：老年人脾胃虚弱，过度进补易壅滞气机（D错误）；应选择柔和运动（如太极拳）、清淡饮食（如粥类）、规律作息。

女性经期养生应注意？

A.避免受