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东胜体育考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于有氧运动的是（）

A.100米跑B.举重C.慢跑D.跳远

2.篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒会被判（）

A.技术犯规B.违例C.恶意犯规D.阻挡犯规

3.标准田径场的跑道一圈是（）米。

A.200B.400C.800D.1000

4.足球比赛中，一方球队场上队员少于（）人时，比赛自动终止。

A.5B.6C.7D.8

5.下列哪种游泳姿势速度最快（）

A.蛙泳B.仰泳C.蝶泳D.自由泳

6.体育锻炼能使肌肉力量（）

A.增强B.减弱C.不变D.先增强后减弱

7.乒乓球比赛中，发球时球要先落在（）

A.自己一方台面B.对方台面C.不做要求D.中线位置

8.立定跳远主要测试的是（）

A.速度B.力量C.灵敏D.柔韧

9.排球比赛中，每队上场人数是（）

A.5人B.6人C.7人D.8人

10.体育活动中，扭伤后应（）

A.立即按摩B.立即热敷C.立即冷敷D.不做处理

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼对身体的好处有（）

A.增强体质B.提高免疫力C.改善心理状态D.促进生长发育

2.常见的球类运动有（）

A.篮球B.足球C.羽毛球D.乒乓球

3.以下属于田径项目的有（）

A.100米跑B.跳高C.标枪D.游泳

4.运动损伤的原因包括（）

A.准备活动不充分B.技术动作错误C.场地器材问题D.身体疲劳

5.健康的生活方式包括（）

A.合理饮食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡

6.游泳时需要注意的安全事项有（）

A.选择安全的游泳场所B.做好热身运动C.不单独游泳D.遵守游泳池规定

7.下列属于体操项目的有（）

A.自由体操B.高低杠C.平衡木D.跳马

8.体育锻炼的原则有（）

A.循序渐进B.全面锻炼C.持之以恒D.因人而异

9.常见的体育赛事有（）

A.奥运会B.世界杯C.亚运会D.全运会

10.下列哪些运动有助于提高身体柔韧性（）

A.瑜伽B.太极拳C.广播体操D.引体向上

三、判断题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼可以完全替代药物治疗疾病。（）

2.饭后立即进行剧烈运动有利于消化。（）

3.跑步时应尽量用嘴呼吸。（）

4.运动中出现腹痛，应立即停止运动。（）

5.足球比赛中，守门员可以用手接队友的回传球。（）

6.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分。（）

7.游泳时抽筋应立即上岸。（）

8.体育锻炼只要有兴趣就可以，不需要遵循一定的原则。（）

9.排球比赛中，发球可以发到对方任何位置。（）

10.经常参加体育锻炼能使心脏功能增强。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述体育锻炼前做准备活动的作用。

2.列举三种预防运动损伤的方法。

3.说明合理饮食对健康的重要性。

4.简述跑步时正确的呼吸方法。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论体育锻炼对心理健康的积极影响。

2.谈谈你对校园体育活动开展的看法和建议。

3.分析运动损伤发生后应采取的处理步骤。

4.探讨如何培养学生对体育的兴趣。

答案

一、单项选择题

1.C

2.B

3.B

4.C

5.D

6.A

7.A

8.B

9.B

10.C

二、多项选择题

1.ABCD

2.ABCD

3.ABC

4.ABCD

5.ABCD

6.ABCD

7.ABCD

8.ABCD

9.ABCD

10.ABC

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.×

6.√

7.×

8.×

9.√

10.√

四、简答题

1.作用：提高身体温度，降低肌肉黏滞性；增加关节灵活性和活动范围；调整心理状态，为运动做好准备；使心血管系统和呼吸系统提前适应运动强度。

2.方法：做好充分的准备活动；掌握正确的技术动作；选择合适的运动场地和器材。

3.重要性：提供身体所需营养物质，维持正常生理功能；保证身体各器官正常运转；增强免疫力，预防疾病；有助于控制体重，保持健康体型。