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田径运动教练培训教程及考试要点

一、单选题（每题2分，共20题）

1.田径运动中，短跑运动员起跑时最重要的技术环节是？

A.起跑器的安装

B.起跑的爆发力

C.起跑的姿势调整

D.起跑的节奏控制

答案：B

2.长跑运动员在比赛中出现“极点”现象时，最有效的应对方法是？

A.立即停止比赛

B.加快速度

C.降低速度并调整呼吸

D.摄入大量糖分

答案：C

3.竞走运动员在比赛中，摆臂的主要作用是？

A.产生前进动力

B.保持身体平衡

C.提高摆臂速度

D.增加身体稳定性

答案：B

4.跳高运动员的过杆技术中，最关键的一环是？

A.起跳高度

B.过杆姿势

C.落地缓冲

D.腾空高度

答案：B

5.跳远运动员的助跑速度与跳跃距离的关系是？

A.速度越快，距离越短

B.速度适中，距离最远

C.速度越慢，距离越远

D.速度与距离无关

答案：B

6.田径运动中，投掷项目中最核心的技术是？

A.最后用力

B.助跑技术

C.转身技术

D.起跳技术

答案：A

7.100米短跑运动员在比赛中的起跑姿势选择，主要考虑因素是？

A.个人习惯

B.比赛规则

C.起跑器类型

D.比赛场地

答案：B

8.长跑运动员在比赛中，合理的配速能？

A.提高比赛成绩

B.避免过度疲劳

C.增加比赛难度

D.减少比赛时间

答案：B

9.竞走运动员在比赛中，步频与步幅的关系是？

A.步频快，步幅小

B.步频慢，步幅大

C.步频与步幅成正比

D.步频与步幅无关

答案：A

10.跳高运动员的起跳技术中，最关键的是？

A.起跳角度

B.起跳力量

C.起跳速度

D.起跳姿势

答案：B

二、多选题（每题3分，共10题）

1.短跑运动员的训练计划中，应包含哪些内容？

A.速度训练

B.力量训练

C.耐力训练

D.技术训练

答案：ABCD

2.长跑运动员在比赛中，常见的生理反应有？

A.极点现象

B.肌肉痉挛

C.呼吸急促

D.心率下降

答案：ABC

3.竞走运动员在比赛中，正确的摆臂技术要点包括？

A.摆臂幅度大

B.摆臂速度快

C.摆臂路线直

D.摆臂角度小

答案：ABC

4.跳高运动员的过杆技术中，常见的过杆姿势有？

A.背越式

B.横杆式

C.腿越式

D.跳跃式

答案：AC

5.跳远运动员的助跑技术中，应注重哪些方面？

A.助跑速度

B.助跑节奏

C.助跑距离

D.助跑角度

答案：ABCD

6.投掷项目中最常见的错误技术有？

A.最后用力不足

B.助跑脱节

C.转身不充分

D.投掷角度错误

答案：ABCD

7.田径运动中，影响比赛成绩的因素包括？

A.生理因素

B.技术因素

C.心理因素

D.环境因素

答案：ABCD

8.短跑运动员在比赛中，起跑时的技术要点包括？

A.起跑器安装

B.起跑姿势调整

C.起跑爆发力

D.起跑节奏控制

答案：ABCD

9.长跑运动员在比赛中，合理的配速策略包括？

A.开始阶段慢跑

B.中间阶段保持匀速

C.结束阶段加速

D.全程保持高速

答案：ABC

10.竞走运动员在比赛中，常见的犯规行为有？

A.步点错误

B.身体前倾

C.摆臂过度

D.转身不标准

答案：ABCD

三、判断题（每题1分，共20题）

1.短跑运动员的起跑姿势选择，主要取决于个人习惯。（×）

2.长跑运动员在比赛中，合理的配速能提高比赛成绩。（√）

3.竞走运动员在比赛中，摆臂的主要作用是产生前进动力。（×）

4.跳高运动员的过杆技术中，最关键的一环是过杆姿势。（√）

5.跳远运动员的助跑速度与跳跃距离成正比。（×）

6.投掷项目中最核心的技术是助跑技术。（×）

7.100米短跑运动员在比赛中的起跑姿势选择，主要考虑因素是比赛规则。（√）

8.长跑运动员在比赛中，步频与步幅成正比。（×）

9.跳高运动员的起跳技术中，最关键的是起跳角度。（×）

10.短跑运动员的训练计划中，应包含技术训练。（√）

11.长跑运动员在比赛中，常见的生理反应有极点现象。（√）

12.竞走运动员在比赛中，正确的摆臂技术要点包括摆臂幅度大。（√）

13.跳高运动员的过杆技术中，常见的过杆姿势有背越式。（√）

14.跳远运动员的助跑技术中，应注重助跑距离。（√）

15.投掷项目中最常见的错误技术有最后用力不足。（√）

16.田径运动中，影响比赛成绩的因素包括生理因素。（√）

17.短跑运动员在比赛中，起跑时的技术要点包括起跑爆发力。（√）

18.长跑运动员在比赛中，合理的配速策略包括开始阶段慢跑。（√）

19.竞走运动员在比赛中