我青春我健康演讲稿结尾(2篇).docxVIP

第1篇

在这次演讲即将画上圆满句号的时刻，我想用一段话来总结我们关于“我青春我健康”的主题，并以此激励我们每一个人在未来的日子里，都能以更加积极的态度去拥抱健康，去书写我们青春的华章。

青春，是人生中最美好的时光，它充满了活力、激情和无限的可能。而健康，则是我们享受青春、追求梦想的基石。正如古人所说：“身体是革命的本钱。”在这个充满挑战与机遇的时代，我们更应该珍惜青春，呵护健康，让我们的生命之花在阳光下绚烂绽放。

回首过去，我们共同探讨了青春与健康的关系，从身体到心理，从饮食到运动，从生活习惯到心理健康，我们都有了更加深刻的认识。我们明白了，健康不仅仅是身体上的强壮，更是心灵上的富足。它需要我们在日常生活中，注重每一个细节，养成良好的生活习惯，保持积极向上的心态。

同学们，青春是我们最宝贵的财富，而健康则是我们拥有这份财富的保障。让我们从现在开始，携手共进，共同守护我们的青春与健康。

首先，我们要关注身体健康。健康的身体是学习和工作的基础。我们要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。同时，我们要积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。运动不仅可以让我们拥有强健的体魄，还能释放压力，愉悦心情。让我们在青春的舞台上，尽情挥洒汗水，展现青春的活力。

其次，我们要关注心理健康。心理健康是健康的重要组成部分。我们要学会调整心态，面对生活中的挫折和困难，保持乐观向上的态度。我们要学会倾听，学会倾诉，学会与他人沟通，分享快乐，分担痛苦。让我们在青春的旅途中，拥有一个健康的心灵，勇敢地面对一切挑战。

再次，我们要关注生活习惯。良好的生活习惯是健康生活的保障。我们要养成良好的作息规律，不熬夜，不沉迷于网络游戏。我们要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食。我们要养成良好的卫生习惯，保持个人卫生，预防疾病。让我们在青春的岁月里，养成良好的生活习惯，为健康生活打下坚实的基础。

最后，我要强调的是，健康是每个人的责任。我们要从自身做起，从现在做起，关注自己的身心健康。同时，我们还要关心身边的人，帮助他们树立健康意识，共同营造一个健康的生活环境。

同学们，青春短暂，时光荏苒。让我们珍惜每一个今天，把握每一个明天。让我们以健康的身体，积极的心态，去追求我们的梦想，去创造我们的未来。

在此，我提出以下几点倡议：

1.增强健康意识，关注自身身心健康；

2.积极参加体育锻炼，提高身体素质；

3.营造良好的生活习惯，预防疾病；

4.学会沟通，分享快乐，分担痛苦；

5.关心他人，共同营造健康的生活环境。

让我们携手共进，为实现“我青春我健康”的目标而努力奋斗！让我们在青春的舞台上，用健康的力量，书写属于自己的精彩篇章！

最后，祝愿每一位同学都能拥有一个健康、快乐、充实的青春！祝愿我们的校园充满阳光，充满活力！

谢谢

第2篇

在这美好的青春时光里，我们共同度过了一段段难忘的岁月。今天，我站在这里，带着一颗感恩的心，回顾我们的青春历程，展望我们的健康未来。在此，我想用一段演讲稿的结尾，与大家共同分享我心中的那份执着与期待。

青春，是一首永不褪色的歌，是一幅色彩斑斓的画卷。在这首歌里，我们用激情和汗水谱写了一曲曲动人的乐章；在这幅画卷上，我们用青春的画笔描绘了一幅幅美丽的风景。然而，青春如同流星，转瞬即逝。在这短暂而又宝贵的时光里，我们不仅要珍惜每一分每一秒，更要注重自身的健康，让青春之花绽放出更加耀眼的光芒。

回首过去，我们曾为了梦想而拼搏，为了信念而奋斗。在青春的舞台上，我们尽情挥洒着汗水，收获着喜悦与成长。如今，当我们回首这段旅程，不禁感慨万分。正是这份执着与坚持，让我们在人生的道路上越走越远，越走越稳。

然而，在这漫长的征途中，健康始终是我们最宝贵的财富。正如古人所说：“身体是革命的本钱。”只有拥有健康的身体，我们才能更好地追求梦想，实现价值。因此，在今后的日子里，我们要时刻关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯，为自己的青春保驾护航。

同学们，青春如梦，健康如歌。让我们共同携手，用健康谱写青春的华章。以下是我对大家的一些建议：

首先，要保持良好的作息。合理安排学习、工作和休息时间，确保充足的睡眠。充足的睡眠能够帮助我们恢复精力，提高学习效率。同时，还要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品，为身体提供充足的营养。

其次，要加强体育锻炼。运动是保持身体健康的重要途径。我们可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、游泳、篮球等，坚持锻炼，增强体质。此外，还要注意运动安全，避免运动损伤。

再次，要学会释放压力。青春期的我们面临着来自学业、家庭、友情等多方面的压力。学会调整心态，合理安排时间，积极参加课外活动，与朋友、家人沟通交流，共同分享快乐与烦恼，是缓解压力的有效方法。

最后，要树立正确的价值观。在追求梦想的过程中，我