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小班舞蹈基本功练习册与答案指南

一、填空题（每题2分，共10题）

1.舞蹈基本功练习中，小班幼儿的站立姿势要求保持______，双脚与肩同宽，重心稳定。

2.手臂的基本姿态练习包括______、______和______三种基本形态。

3.舞蹈中常用的腰部练习动作有______、______和______。

4.小班幼儿的跳跃练习以______和______为主，强调落地轻柔。

5.舞蹈基本功中的“软度”练习主要包括______、______和______三个方面。

答案与解析

1.答案：挺胸收腹

解析：小班幼儿舞蹈基本功要求站立时保持挺胸收腹，体现身体的挺拔感，为后续舞蹈动作打下基础。

2.答案：前平举、侧平举、手臂下垂

解析：这三种手臂姿态是舞蹈中最基础且常用的，小班幼儿需掌握其基本形态，为后续复杂动作做准备。

3.答案：腰的环绕、腰的提沉、腰的波浪

解析：这些腰部练习有助于增强幼儿的柔韧性，培养身体的协调性。

4.答案：小跳、原地跳

解析：小班幼儿的跳跃能力较弱，以小跳和原地跳为主，避免过度运动导致受伤。

5.答案：压腿、踢腿、腰部柔韧

解析：“软度”练习是舞蹈基本功的核心，通过压腿、踢腿和腰部柔韧训练提升身体的柔韧性。

二、选择题（每题3分，共10题）

1.小班幼儿舞蹈练习中，以下哪个动作不属于基本站立练习？（）

A.挺胸收腹站立

B.弓步站立

C.半蹲站立

D.前倾站立

2.舞蹈中常用的手臂姿态练习不包括？（）

A.手臂前平举

B.手臂后平举

C.手臂交叉

D.手臂侧平举

3.腰部练习中，以下哪个动作不适合小班幼儿？（）

A.腰的环绕

B.腰的提沉

C.腰的波浪

D.腰的旋转

4.小班幼儿跳跃练习中，以下哪个动作更安全？（）

A.大跳

B.蹦跳

C.慢跳

D.跳跃转体

5.舞蹈基本功中的“软度”练习不包括？（）

A.压腿

B.踢腿

C.拉伸

D.扭转

6.小班幼儿舞蹈练习中，以下哪个动作不属于基本步伐？（）

A.小跑

B.小跳

C.原地踏步

D.小碎步

7.手臂姿态练习中，以下哪个动作需要特别注意发力？（）

A.手臂前平举

B.手臂侧平举

C.手臂后平举

D.手臂下垂

8.腰部练习中，以下哪个动作对幼儿的平衡能力要求较高？（）

A.腰的环绕

B.腰的提沉

C.腰的波浪

D.腰的平衡

9.小班幼儿舞蹈练习中，以下哪个动作不适合作为热身？（）

A.手臂环绕

B.腰部环绕

C.脚踝环绕

D.手臂拉伸

10.舞蹈基本功中的“软度”练习中，以下哪个动作需要循序渐进？（）

A.压腿

B.踢腿

C.拉伸

D.扭转

答案与解析

1.答案：B

解析：弓步站立和前倾站立对小班幼儿来说难度较大，不适合作为基本站立练习。

2.答案：C

解析：手臂交叉不属于舞蹈中常用的手臂姿态练习。

3.答案：D

解析：腰的旋转对小班幼儿来说难度较大，不适合作为基本腰部练习。

4.答案：C

解析：慢跳更安全，适合小班幼儿的跳跃能力。

5.答案：D

解析：扭转不属于“软度”练习。

6.答案：A

解析：小跑对小班幼儿来说难度较大，不适合作为基本步伐。

7.答案：C

解析：手臂后平举需要特别注意发力，容易导致错误姿势。

8.答案：D

解析：腰的平衡对幼儿的平衡能力要求较高。

9.答案：A

解析：手臂环绕不属于热身动作，容易导致肌肉紧张。

10.答案：A

解析：压腿需要循序渐进，避免幼儿受伤。

三、判断题（每题2分，共10题）

1.小班幼儿舞蹈练习中，站立姿势要求双脚并拢。（×）

2.手臂姿态练习中，前平举和侧平举需要保持手臂绷直。（√）

3.腰部练习中，腰的提沉可以帮助幼儿增强腰部的柔韧性。（√）

4.小班幼儿跳跃练习中，跳跃高度不宜过高，以落地轻柔为准。（√）

5.舞蹈基本功中的“软度”练习可以一次性完成，无需循序渐进。（×）

6.小班幼儿舞蹈练习中，基本步伐包括小跳、原地跳和小碎步。（√）

7.手臂姿态练习中，手臂下垂时不需要注意姿势。（×）

8.腰部练习中，腰的波浪可以帮助幼儿增强腰部的协调性。（√）

9.小班幼儿舞蹈练习中，热身动作可以省略，直接开始基本功练习。（×）

10.舞蹈基本功中的“软度”练习中，踢腿动作需要快速完成。（×）

答案与解析

1.答案：×

解析：小班幼儿舞蹈练习中，站立姿势要求双脚与肩同宽，而非并拢。

2.答案：√

解析：手臂姿态练习中，前平举和侧平举需要保持手臂绷直，体现身体的挺拔感。

3.答案：√

解析：腰的提沉可以帮助幼儿增强腰部的柔韧性，培养身体的协调性。

4.答案：√

解析：小班幼儿跳跃练习中，