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2025年健康管理师身体活动干预中的风险识别与安全防护专题试卷及解析1

2025年健康管理师身体活动干预中的风险识别与安全防护

专题试卷及解析

2025年健康管理师身体活动干预中的风险识别与安全防护专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在进行身体活动前，对个体进行健康风险评估的首要目的是什么？

A、确定最适合的运动强度

B、识别潜在的健康风险并制定安全预案

C、计算每日所需热量

D、评估个体的运动技能水平

【答案】B

【解析】正确答案是B。健康风险评估的核心目的是识别个体在运动中可能出现的健康

风险（如心血管事件、运动损伤等），从而制定针对性的安全防护措施。A选项是运动处

方的内容，C选项属于营养评估范畴，D选项是体能测试的一部分，均不是首要目的。

知识点：健康风险评估在运动干预中的作用。易错点：容易将风险评估与运动处方制定

混淆。

2、对于有高血压病史的中老年人，以下哪种运动形式风险最高？

A、太极拳

B、快走

C、大重量举重

D、游泳

【答案】C

【解析】正确答案是C。大重量举重属于高强度无氧运动，会导致血压急剧升高，对高

血压患者风险极高。A、B、D均为中低强度有氧运动，适合高血压患者。知识点：特

殊人群运动选择原则。易错点：容易忽视无氧运动对血压的显著影响。

3、运动中出现胸闷、心悸等症状时，应立即采取的措施是？

A、降低运动强度继续

B、立即停止运动并寻求医疗帮助

C、补充水分后继续

D、改为拉伸运动

【答案】B

【解析】正确答案是B。胸闷、心悸可能是心血管事件的预警信号，必须立即停止运动并

寻求医疗帮助。其他选项都可能延误救治时机。知识点：运动中急性症状的应急处理。

易错点：容易低估心血管症状的严重性。

4、以下哪项不是运动性脱水的典型表现？

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A、尿量减少

B、皮肤弹性差

C、心率加快

D、血压升高

【答案】D

【解析】正确答案是D。运动性脱水通常会导致血压下降而非升高，因为血容量减少。A、

B、C都是脱水的典型表现。知识点：运动性脱水的生理表现。易错点：容易混淆脱水

对血压的影响机制。

5、为预防运动性低血糖，糖尿病患者运动前应特别注意？

A、空腹运动

B、监测血糖并适当补充碳水

C、加大胰岛素剂量

D、选择高强度运动

【答案】B

【解析】正确答案是B。糖尿病患者运动前监测血糖并根据情况补充碳水是预防低血糖

的关键。A、C、D都会增加低血糖风险。知识点：糖尿病患者的运动安全管理。易错

点：容易忽视运动前的血糖监测。

6、以下哪种情况不适合立即进行运动？

A、餐后1小时

B、感冒发烧时

C、情绪低落时

D、睡眠不足时

【答案】B

【解析】正确答案是B。感冒发烧时运动会加重病情，甚至引发心肌炎等严重问题。其

他情况虽然不是最佳运动时机，但并非绝对禁忌。知识点：运动禁忌症的识别。易错点：

容易低估疾病状态下的运动风险。

7、运动场地安全检查不包括以下哪项？

A、地面平整度

B、通风条件

C、参与者服装颜色

D、器材稳固性

【答案】C

【解析】正确答案是C。服装颜色属于个人装备，不属于场地安全检查范畴。A、B、D

都是场地安全检查的重要内容。知识点：运动环境安全评估。易错点：容易混淆场地安

全与个人装备的范畴。

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8、对于骨质疏松症患者，应特别避免的运动类型是？

A、游泳

B、骑自行车

C、跳跃类运动

D、瑜伽

【答案】C

【解析】正确答案是C。跳跃类运动会增加骨折风险，是骨质疏松患者的禁忌。其他选

项都是适合的低冲击运动。知识点：骨质疏松症的运动禁忌。易错点：容易忽视高冲击

运动对骨骼脆弱人群的危害。

9、运动后肌肉酸痛的恢复措施不包括？

A、冰敷

B、主动恢复性活动

C、立即进行高强度拉伸

D、充足睡眠

【答案】C

【解析】正确答案是C。运动后立即高强度拉伸可能加重肌肉损伤。A、B、D都是有效

的恢复措施。知识点：运动后恢复的科学方法。易错点：容易混淆拉伸的时