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梦想课《现在的我》课件

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目录

壹

课程概述

贰

自我认知

叁

目标设定

肆

时间管理

伍

情绪管理

陆

课程互动与实践

课程概述

章节副标题

壹

课程目标

规划未来

鼓励学生基于现状，设定个人成长与学习目标。

认识自我

引导学生深入了解自己的兴趣、优点与不足。

01

02

课程内容概览

引导学生认识当前自我，理解个人特点与梦想的关系。

认识自我

鼓励学生根据现状设定短期与长期目标，明确成长方向。

设定目标

适用人群

适合3-6岁幼儿，帮助认识自我，培养自信心。

幼儿学生

建议家长陪同参与，共同引导孩子探索自我成长。

家长陪伴

自我认知

章节副标题

贰

自我介绍的重要性

通过介绍，更清晰地认识自己的优点和不足。

增强自我认知

良好的自我介绍能迅速拉近与听众距离，建立初步信任。

建立初步信任

自我评估方法

设定短期与长期目标，对比实际表现与目标的差距。

设定目标对比

通过回顾日常行为，识别自身优点与不足。

反思日常行为

自我提升策略

01

设定明确目标

明确个人目标，制定计划，助力自我认知与成长。

02

持续反思学习

通过反思学习经历，不断调整策略，实现自我提升。

目标设定

章节副标题

叁

短期目标设定

设定清晰、可衡量的短期目标，便于跟踪和实现。

明确具体目标

为每个短期目标设定明确的时间限制，增强紧迫感和执行力。

时间限制

长期目标规划

引导孩子想象并明确十年后的自己，设定长远目标。

明确未来愿景

将长期目标分解为年度、月度小目标，逐步实现。

分解短期目标

目标实现的障碍与对策

内在障碍

缺乏动力，需设定明确奖励机制

外在障碍

资源不足，学会整合资源寻求帮助

时间管理

章节副标题

肆

时间管理的重要性

01

提高效率

有效管理时间能显著提升学习与生活效率。

02

培养自律

时间管理有助于孩子养成自律习惯，为未来打下坚实基础。

03

规划未来

学会时间管理，孩子能更好地规划现在与未来，实现梦想。

时间管理技巧

为每天设定具体目标，有助于合理规划时间，提高效率。

设定明确目标

根据任务的重要性和紧急性排序，优先完成重要且紧急的任务。

优先级排序

时间管理工具介绍

数据收集软件

如Manictime，记录软件使用及闲置时间。

任务管理应用

如滴答清单，记录任务，规划时间。

情绪管理

章节副标题

伍

情绪识别与表达

教会孩子识别快乐、悲伤、愤怒等基本情绪，理解情绪的含义。

识别基本情绪

01

引导孩子用语言或艺术形式正确表达自己的情绪，促进情感交流。

正确表达情绪

02

应对压力的方法

01

运动释放

通过跑步、瑜伽等运动释放压力，调节身心平衡。

02

时间管理

合理规划时间，避免任务堆积，减轻心理压力。

03

寻求支持

与家人朋友交流，分享压力，寻求情感支持和建议。

积极心态的培养

通过故事激励，引导孩子形成乐观向上的正面思维。

正面思维引导

01

教授孩子简单的情绪调节方法，如深呼吸、正面暗示，培养情绪管理能力。

情绪调节技巧

02

课程互动与实践

章节副标题

陆

互动环节设计

设计角色扮演游戏，让学生扮演不同角色，体验不同人生，增强同理心。

角色扮演游戏

01

组织小组讨论，鼓励学生分享个人经历，促进相互理解和情感共鸣。

小组讨论分享

02

实践活动案例

分组完成小项目，培养团队协作与沟通能力。

团队合作任务

学生扮演不同职业角色，体验生活，增强自我认知。

角色扮演游戏

反馈与改进机制

通过问卷、讨论等形式，收集学生对课程互动与实践的反馈意见。

收集学生反馈

01

定期对课程互动与实践的效果进行评估，根据评估结果进行调整和改进。

定期评估效果

02

谢谢

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