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大班健康课程：认识我们的心脏演讲人：日期:

目录02心脏结构与功能01心脏基础知识03保护心脏方法04互动认知活动05延伸健康知识06课程总结与实践

01PART心脏基础知识

心脏的位置与形状位置心脏位于人体胸腔中部，偏左下方，介于两肺之间。01形状心脏呈倒置的圆锥形，表面有沟壑和隆起，分为左右两部分，上部较宽称为心基，下部尖窄称为心尖。02心腔心脏内部被分为四个腔室，包括左心房、左心室、右心房和右心室，是血液流动的通道。03

心脏的大小与重量大小体积重量心脏的大小与个人体型和健康状况有关，一般成人心脏的长度约为12-15厘米，宽度约为8-11厘米。成人心脏的重量约为250-350克，与人的拳头大小相近。健康的心脏体积适中，既能满足人体对血液的需求，又不会对胸腔造成过大的压力。

心跳的意义与功能心跳的意义心跳是生命的体征之一，表示心脏在不断地收缩和舒张，将血液输送到全身各个器官和组织。心跳的功能心跳的频率心跳具有推动血液循环、供给氧气和营养物质、带走代谢废物等重要作用，是维持人体正常生理活动的基础。正常成年人的心跳频率在安静状态下为每分钟60-100次，心跳过快或过慢都可能表示身体出现异常。123

02PART心脏结构与功能

将静脉血泵入肺部进行氧合，形成动脉血。右心室接收经过肺部氧合的动脉血，并将其泵入左心室。左心收全身静脉血，并将其泵入右心室。右心房将富含氧气的动脉血泵送到全身各个组织和器官。左心室心脏的四个腔室

动脉从心脏出发，将富含氧气的血液输送到全身各个组织和器官。毛细血管在组织和器官中进行氧气和营养物质的交换，同时将废物和二氧化碳带回血液。静脉将含有废物和二氧化碳的血液送回心脏，再经过肺部进行氧合。血液循环分为体循环和肺循环，体循环是血液从左心室泵出，经过全身组织和器官，再回到右心房的过程；肺循环是血液从右心室泵出，经过肺部进行氧合，再回到左心房的过程。血液输送路心脏与运动的关系运动对心脏的影响运动对血压的影响运动时的心率变化运动对心血管健康的益处运动可以使心脏变得更加强壮，提高心脏的泵血功能，从而满足身体对氧气和营养物质的需求。运动时，心脏会自动加快跳动，以增加血液的输送量，满足身体的代谢需求。运动可以降低血压，减少心脏的负担，有助于预防心血管疾病。长期坚持运动可以降低心脏病的风险，提高心血管系统的整体健康水平。

03PART保护心脏方法

健康饮食的重要性远离高脂肪食物减少油炸食物、快餐、甜食等含有大量脂肪和糖的食物，以降低血脂，保护心血管健康。01多吃有益心脏的食物如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜和水果等，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于心脏健康。02适度摄入盐分控制食盐摄入，减少高血压和心脏病的风险。03

适度运动的好处如跑步、游泳、骑自行车等，可增强心脏功能，提高心肺耐力。有氧运动适度运动能使心肌变厚，心脏收缩更有力，提高血液循环效率。锻炼心肌坚持运动可降低血压、血脂和血糖，减少动脉硬化的风险，保护心血管健康。预防心血管疾病

减轻压力保持积极向上的心态，有助于降低心脏病发作的风险。积极乐观社交活动多参加社交活动，与朋友家人交流，分享快乐，有助于心理健康。学会放松，避免过度紧张和焦虑，以减轻心脏负担。保持愉快情绪

04PART互动认知活动

听心跳小实验实验意义让孩子们了解心脏跳动的声音和频率，感受生命的跳动。03老师用听诊器听孩子的心跳，并让孩子们用计时器计算每分钟心跳次数。02实验过程实验准备听诊器、计时器、安静的环境。01

心脏模型拼装游戏游戏准备心脏模型、拼装说明书。01游戏过程孩子们分组合作，按照说明书把心脏模型拼装完整，并认识各部分名称和功能。02游戏意义通过动手操作，加深对心脏结构和功能的理解，同时培养团队合作意识。03

心脏保护知识问答问题设置针对心脏保护的知识，设置一些有趣的问题，如“什么食物对心脏有益？”“运动时如何保护心脏？”等。问答形式问答意义老师提问，孩子们举手抢答，答对者可获得小奖励。激发孩子们学习心脏保护知识的兴趣，提高自我保护意识。123

05PART延伸健康知识

动物心脏的对比像人类一样拥有四个腔室，包括左心房、右心房、左心室和右心室，能够高效地为身体输送氧气和营养物质。哺乳动物心脏有四个腔室，但心率比哺乳动物快得多，可以飞行时为身体提供充足的氧气。鸟类大多数鱼类的心脏只有两个腔室，即一个心房和一个心室，血液循环比较简单，但能够满足其生存需求。鱼类

心脏医生的职责预防心脏病心脏医生还会提供预防心脏病的建议，如健康饮食、适度锻炼、戒烟等。03心脏外科医生负责进行心脏手术，如搭桥手术、瓣膜置换等，修复受损的心脏结构。02手术操作诊断和治疗心脏病心脏医生通过各种检查手段，如心电图、超声心动图等，诊断心脏病并制定相应的治疗方案。01

急救常识初