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心理疏导主题演讲稿选集

演讲稿一：拥抱情绪，做情绪的主人

演讲者：李明

场合：大学心理健康讲座

大家好！今天我想和大家分享的主题是“拥抱情绪，做情绪的主人”。

我们每个人都会经历各种各样的情绪，喜怒哀乐、焦虑恐惧……情绪就像天气，变化无常。很多人认为负面情绪是不好的，会试图压抑或逃避它们，但实际上，情绪没有好坏之分，它们都是我们内心世界的反应。

为什么我们要拥抱情绪？

情绪是信号。情绪是我们内心需求的一种表达，比如愤怒可能意味着我们的边界被侵犯，悲伤可能意味着我们失去了重要的东西。关注情绪，可以帮助我们更好地了解自己。

情绪是动力。积极的情绪，如喜悦、兴奋，可以激励我们追求目标，创造美