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心理亚健康与中医体质特征的关联性分析

引言

中医体质是指个体的生理特征、情绪、思维方式、生活习惯以及对外部环境的适应能力等方面的综合表现。中医理论认为，个体的体质是天赋的，且随着生活条件的变化可以发生变化。不同的体质类型对外界刺激的反应有所不同，具有不同的健康风险和疾病易感性。

心理健康的调节可以通过情绪管理、减压技巧等方式实现。保持积极的心态，有助于气血的畅通和脏腑的正常功能，能够改善或预防中医体质问题。例如，通过运动、冥想、放松训练等方式，大学生能够释放心理压力，增强体质，保持更为健康的身心状态。

血瘀体质指的是血液循环不畅，导致身体部分区

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