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2025年心理咨询认知行为疗法CBT技术实操考核题目及答案解析

单项选择题

1.认知行为疗法（CBT）的核心假设是：

A.人的情绪和行为主要由潜意识冲突决定

B.人的情绪和行为是由认知过程决定的

C.人的情绪和行为完全由环境因素决定

D.人的情绪和行为是由遗传因素决定的

答案：B

解析：认知行为疗法认为，认知是情感和行为的中介，人的情绪和行为问题往往是由不合理的认知过程导致的。选项A是精神分析学派的观点；选项C过于强调环境因素，忽略了认知的作用；选项D强调遗传因素，也不符合CBT的核心假设。

2.在CBT中，自动思维是指：

A.经过深思熟虑的想法

B.无意识状态下快速出现的想法

C.基于理性分析的想法

D.与个人价值观无关的想法

答案：B

解析：自动思维是个体在遇到特定情境时，无意识状态下快速涌现的想法，通常伴随着情绪反应。它不是经过深思熟虑或理性分析的，并且与个人的认知图式和价值观密切相关。

3.以下哪种技术属于认知行为疗法中的行为技术？

A.苏格拉底式提问

B.认知重构

C.放松训练

D.识别自动思维

答案：C

解析：放松训练是一种行为技术，通过身体的放松来缓解焦虑等情绪。苏格拉底式提问、认知重构和识别自动思维都属于认知技术，主要针对个体的认知过程进行干预。

4.认知行为疗法中，用于挑战不合理信念的方法是：

A.行为实验

B.暴露疗法

C.系统脱敏

D.社交技能训练

答案：A

解析：行为实验是CBT中用于挑战不合理信念的重要方法。通过设计具体的行为实验，让患者验证自己的信念是否正确，从而改变不合理的认知。暴露疗法主要用于治疗恐惧和焦虑障碍；系统脱敏是一种减轻焦虑的行为技术；社交技能训练侧重于提高个体的社交能力。

5.当患者说“我总是做不好任何事情”，这种认知歪曲属于：

A.过度概括

B.灾难化

C.个性化

D.二分法思维

答案：A

解析：过度概括是指个体基于个别事件或少数情况，得出一般性的、广泛的结论。“我总是做不好任何事情”就是从个别失败的经历过度推广到所有事情上。灾难化是指把事情的后果想得非常糟糕；个性化是指将外部事件过多地归因于自己；二分法思维是指以非黑即白的方式看待事物。

多项选择题

1.认知行为疗法的主要特点包括：

A.短程、结构化

B.关注当前问题

C.强调认知的重要性

D.采用多种技术方法

答案：ABCD

解析：认知行为疗法通常是短程、结构化的治疗，一般疗程相对较短，有明确的治疗目标和步骤。它更关注患者当前面临的问题，而不是追溯过去的经历。同时，强调认知在情绪和行为中的核心作用，并采用多种技术方法，包括认知技术和行为技术。

2.常见的认知歪曲有：

A.选择性注意

B.应该陈述

C.贴标签

D.读心术

答案：ABCD

解析：选择性注意是指个体只关注事物的某些方面，而忽略其他重要信息；应该陈述是指个体用“应该”“必须”等绝对化的语言要求自己或他人；贴标签是指给自己或他人贴上固定的、负面的标签；读心术是指个体在没有足够证据的情况下，主观地认为自己知道别人在想什么。

3.认知行为疗法中的行为技术包括：

A.行为激活

B.角色扮演

C.自我监控

D.问题解决训练

答案：ABCD

解析：行为激活是通过增加积极的行为活动来改善情绪；角色扮演可以帮助患者练习新的行为和应对方式；自我监控是让患者记录自己的行为、情绪和想法，以便更好地了解自己；问题解决训练则是帮助患者学会有效地解决生活中的问题。

4.在CBT中，治疗师与患者建立良好治疗关系的重要性在于：

A.提高患者的治疗依从性

B.增强患者的信任感

C.促进患者的改变

D.使治疗师更容易控制患者

答案：ABC

解析：良好的治疗关系可以提高患者对治疗的依从性，使患者更愿意配合治疗师的建议和指导。同时，增强患者对治疗师的信任感，让患者更开放地表达自己的问题和感受，从而促进患者的改变。治疗的目的是帮助患者实现自我成长和改变，而不是控制患者。

5.认知行为疗法可以应用于以下哪些领域？

A.抑郁症

B.焦虑症

C.物质滥用

D.睡眠障碍

答案：ABCD

解析：认知行为疗法在多种心理障碍和问题的治疗中都有广泛应用。对于抑郁症，它可以帮助患者改变消极的认知模式和行为习惯；对于焦虑症，通过认知重构和行为技术减轻焦虑症状；在物质滥用治疗中，可帮助患者识别和改变与物质使用相关的认知和行为；对于睡眠障碍，CBT也可以通过调整认知和建立良好的睡眠习惯来改善睡眠质量。

简答题

1.简述认知行为疗法中认知重构的步骤。

答案：认知重构主要包括以下步骤：

识别自动思维：治疗师帮助患者识别在特定情境下快速出现的自动思维，这可以通过询问患者当时的想法、感受和行为来实现。

评估自动思维：