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2025年山西体育职业学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、在运动生理学中，最大心率的估算公式通常为以下哪一项？

A.200－年龄

B.220－年龄

C.180－年龄

D.210－年龄

2、下列哪项属于运动技能形成的三个阶段之一？

A.巩固阶段

B.分化阶段

C.适应阶段

D.恢复阶段

3、在篮球比赛中，进攻方从后场发球后，必须在多少秒内使球进入前场？

A.8秒

B.12秒

C.24秒

D.5秒

4、下列哪项是发展肌肉耐力训练的主要特征？

A.大重量、少重复

B.小重量、多重复

C.极限重量、单次发力

D.快速爆发、间歇长

5、人体在剧烈运动后出现“极点”，随后“极点”缓解的现象主要与下列哪项有关？

A.肌肉力量增强

B.氧供应改善，内环境调节趋于平衡

C.心率下降

D.体温降低

6、在田径比赛中，100米跑的技术环节不包括以下哪项？

A.起跑

B.加速跑

C.跨步跳

D.冲刺跑

7、下列哪项是学校体育的基本组织形式？

A.课外体育活动

B.体育教学

C.运动训练

D.体育竞赛

8、在运动损伤预防中，准备活动的主要生理作用是？

A.降低神经兴奋性

B.增加肌肉粘滞性

C.提高体温和代谢水平

D.减少关节滑液分泌

9、下列哪种营养素是运动员补充电能的最主要来源？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

10、在体育教学评价中，以学生个体进步为依据的评价方式称为？

A.相对性评价

B.绝对性评价

C.个体内差异评价

D.形成性评价

11、下列哪项是运动解剖学中“矢状面”的正确定义？

A.将身体分为前后两部分的平面

B.将身体分为左右两部分的平面

C.将身体分为上下两部分的平面

D.与身体长轴平行的任意平面

12、在篮球运动中，急停跳投主要依赖的供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

13、下列哪项属于运动技能形成的泛化阶段特点？

A.动作协调、自动化

B.能够自我纠正错误

C.动作僵硬、不协调

D.能量消耗较少

14、进行最大心率估算时，常用的公式是？

A.220-年龄

B.200-年龄

C.210-年龄

D.230-年龄

15、下列哪项不属于体育课准备活动的主要目的？

A.提高神经系统的兴奋性

B.预防运动损伤

C.直接提升肌肉最大力量

D.增加肌肉血流量

16、足球比赛中，队员被红牌罚下后，球队应如何应对？

A.可立即换上替补队员

B.减少一人继续比赛

C.暂停比赛等待裁判决定

D.由守门员兼任被罚下位置

17、下列哪项是发展肌肉耐力的训练原则？

A.大重量、少次数

B.小重量、多次数

C.极限强度、短间歇

D.超等长收缩为主

18、在运动中出现轻度肌肉拉伤，应立即采取的处理措施是？

A.热敷并按摩

B.继续活动以放松肌肉

C.冷敷并制动

D.立即进行拉伸

19、下列哪项是衡量心肺耐力最有效的指标？

A.静息心率

B.最大摄氧量（VO?max）

C.肺活量

D.血压水平

20、体育教学中，因材施教原则主要依据学生的什么差异？

A.兴趣爱好

B.体能和技能水平

C.家庭背景

D.课程出勤率

21、人体运动时最主要的供能系统是哪一个？

A.磷酸原系统

B.有氧氧化系统

C.糖酵解系统

D.脂肪分解系统

22、下列哪项不属于体育课的基本结构组成部分？

A.准备部分

B.基本部分

C.总结部分

D.自由活动部分

23、在篮球比赛中，球员运球后双手同时触球再次运球，属于什么违例？

A.走步违例

B.两次运球违例

C.携带球违例

D.跳球违例

24、下列哪项是发展肌肉耐力最有效的训练方式？

A.大重量、少次数

B.中等重量、多次数

C.超等长训练

D.快速冲刺训练

25、运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是？

A.大腿前侧肌群

B.小腿腓肠肌

C.臀大肌

D.上臂肱二头肌

26、体育教学中“因材施教”原则主要依据学生的哪方面差异？

A.兴趣爱好

B.身体素质和运动基础

C.家庭背景

D.文化成绩

27、下列哪项属于有氧运动？

A.100米sprint

B.举重

C.快走

D.跳远

28、在田径比赛中，跳远运动员起跳时踩线，成绩如何判定？

A.成绩有效

B.判为试跳失败

C.可重跳一次

D.由裁判酌情决定

29、运动后进行拉伸的主要目的是？

A.增加肌肉力量

B.促进恢复，防止肌肉僵硬

C.快速减脂

D.提高爆发力

30、下列哪项是体育教师在课堂中应具备的核心能力？