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2025/11/29
中小学心理健康情绪管理
汇报人：XXXX
CONTENTS
目录
01
情绪管理概念
02
中小学常见情绪问题
03
情绪管理重要性
04
情绪管理方法
05
情绪管理实践与案例
情绪管理概念
01
情绪的定义
主观体验
如看悲剧电影时，人们会主观体验到悲伤情绪。
生理唤醒
面临危险时，身体会心跳加速、血压升高等生理唤醒。
外部表现
开心时会眉开眼笑，这是情绪的外部表现形式。
情绪管理内涵
情绪认知
学生能识别自身喜怒哀乐，如小明意识到考试失利后的沮丧情绪。
情绪表达
合理表达情绪很重要，像小红会和朋友倾诉自己的委屈。
情绪调节
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