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学会说“不”,于人于己都好

学会正确洗鼻等同于和感冒说不。

洗鼻治疗感冒的原理

随着洗鼻的采纳人数的增加，洗鼻的优势也不断凸显，尤其是在预防和治疗感冒上。

西医学认为当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素使呼吸道纤毛摆动频率降低，从而大大增长了鼻腔中侵入的病毒、细菌、真菌等的停留时间。引起普通感冒的鼻病毒大量繁殖并侵入人体，引发感冒。

在感冒期间鼻病毒将鼻腔作为繁殖并侵入人体的大本营，通过鼻黏膜逐步扩散至人体各个部位。此时通过对鼻腔进行反复冲洗可破坏病毒繁殖的基础并冲洗掉大量病毒，从而大大减少侵入人体的病毒数量。人体的免疫系统便有机会在短时间内彻底消灭已入侵的病毒，从而治愈感冒。

通常情况下鼻病毒普遍存在于鼻腔中，但在鼻腔各个组织正常运行时这些病毒无法对人体造成威胁。通过早晚洗鼻不断减少鼻病毒总数量，从而达到极大降低感冒几率的效果。

洗鼻的由来

中国传统中医理论中也有“洗鼻健身”的理念，民间也有洗鼻治鼻炎的偏方。洗鼻器在西方的使用从未间断过。在我国洗鼻少见使用。近百年来，洗鼻器在西方的使用从未间断过。洗鼻器的历史也经历了由简单到复杂的过程。曾经出现的洗鼻器有：手压橡皮管型、塑料瓶型、喷雾型、蒸气型等多种。

洗鼻的作用

洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出，可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎与感冒。洗鼻的具体操作是很重要的，因为鼻黏膜是个敏感的组织，破坏了鼻黏膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。

生理盐水洗鼻壶洗鼻

洗鼻壶盐水洗鼻主要是借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

生理性海水喷雾洗鼻

将头部侧向一边，将喷嘴轻轻插入上侧鼻孔；然后用力按压喷嘴，持续出水至少2秒；撤出喷嘴，使海水在鼻腔内停留数秒；将头转向另外一侧，再在另外一个鼻孔中重复该动作。最后粘液从鼻孔流出，用干净纸巾擦净。

生理性海水现常用于人体某些部位日常的清洗，如鼻部，口腔等。经常用生理性海水做鼻部清洗，能够有效的预防流感，减少急性和慢性鼻炎的发病概率，并且对于过敏体质人群来说，经常清洗鼻部能够有效的阻止过敏原经鼻部渠道进人人体而诱发其发病。鼻清净生理性海水也具有通鼻作用，由于浓度略高于鼻腔粘膜组织液，鼻腔黏膜会失水变薄便于通气。相对于其他传统通鼻产品，生理性海水兼有杀菌抗病毒抗过敏消炎等作用且无副作用。

洗鼻也是种进步的趋势，在现代生活高节奏下，喷雾洗鼻也将逐步替代传统冲灌洗鼻。更快，更安全，更健康，更方便将是现代人对自身生活质量的合理要求，也是对健康保证的要求。

而生理性海水喷雾洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。试想：晚上睡觉前将白天吸入的灰尘和细菌清洗掉该是一件多么惬意的事。