设计师私藏干货：基于人体工程学的全屋尺寸规划.docxVIP

01?玄关空间

1.鞋柜系统

①柜体深度：35-40cm（适配大多数鞋款）

②内部层板：通用高度?15cm

建议：使用活动层板，可调16cm/20cm/25cm间距以容纳高帮鞋靴

③人性化设计

底部常鞋位：悬空20-25cm

中部留空区：高度95-105cm（便于放置钥匙、包包）

插座位置：留空区内，距地130cm

2.换鞋区

换鞋凳高度：38-45cm

通道宽度：单人?≥80cm，舒适?≥100cm

02?客厅空间

1.沙发区

①沙发与茶几的距离

黄金尺寸：35cm-45cm

原理：便于取放物品且双腿可自然伸展

②茶几的选择

高度：与沙发座高齐平或略高一点（40-50cm为宜）

常见尺寸：小型客厅：1200mm×600mm；大型客厅：1500mm×800mm

建议：选择带储物功能与圆角设计的产品

③沙发的“合身标准”

座深：正坐50cm-55cm，盘腿/半躺60cm-70cm

座高：以35cm-42cm为宜，确保双脚平稳着地

靠背高：度低于60cm支撑腰部，高于80cm可支撑头肩

2.电视区

①电视悬挂高度

核心：电视中心点与就坐视线齐平或稍低

范围：中心点离地约80-110cm；

做法：根据沙发座高和视线高度确定安装位置

②科学观影距离

公式：观影距离≈电视对角线尺寸?×2.5~3（适配4K电视）

建议：

55英寸：1.7-2.2米

65英寸：2.1-2.7米

75英寸：2.5-3.2米

3.通行动线

主要通道宽度：≥80cm，保证一人自由通行

茶几与电视柜间距：≥95cm，便于取物与通行

03?餐厅空间

1.餐桌椅

①餐桌与餐椅的“高度差”

舒适高差：27-30cm

标准尺寸：桌高72-76cm；椅座高约45cm

检验标准：双脚平放，肘部与桌面齐平

②餐桌的“占地面积”

常用尺寸参考：

四人方形/圆形桌：80cm×80cm?或直径?90cm-100cm

六人长方形桌：140cm×80cm

八人长方形桌：200cm×90cm~100cm

2.就餐区

①餐椅后通道

最小宽度：60cm（保证侧身通过）

舒适宽度：75-90cm（方便通行与服务）

②餐桌吊灯高度

灯底距桌面：70-85cm

作用：聚光增氛围，避免撞头

04?卧室空间

1.睡眠区

①床的“最佳高度”

床架+床垫：?50-60cm（约等于成人膝高，坐卧起身舒适）

②周边通道

侧边通道：≥60cm（满足行走、打扫）

床尾通道：≥80cm（保障通行，预留婴儿车/轮椅空间）

开关插座：高于床头柜?60-70cm（躺卧时伸手可及）

2.收纳区

①衣柜深度

平开门≥60cm；推拉门≥65cm

②内部格局

短衣区：高度≥100cm

长衣区：高度≥140cm

叠放区：深度35-40cm（建议活动层板）

抽屉：高度16-20cm

③床头柜

高度与床垫齐平或略高5-10cm；宽度略窄于床垫

05?厨房空间

1.操作台

台面高度：身高÷2+(5~10)cm（例：身高165cm，台面高约87.5-92.5cm）

高低台设计：水槽区台面可比灶台区高5-10cm，缓解腰部负担

台面进深：地柜深度60cm，台面宽度≥60cm，保障操作空间

2.橱柜系统

①吊柜尺寸

底部离地高度：155-160cm（避免碰头，便于查看）

柜体深度：30-35cm（远浅于地柜，避免压抑）

②地柜及踢脚线

地柜深度：60cm

踢脚线高度：8-10cm（容纳脚位，站立舒适）

3.通道与布局

①通道宽度

单人操作通道：≥80cm

U/I型中间通道：≥120cm（满足双人侧身通过）

②动线原则

按“冰箱（储物）→水槽（清洗）→操作台（备餐）→灶台（烹饪）”顺序布局，减少重复走动；

06?卫生间空间

1.布局基础

①干湿分离

淋浴房最小尺寸：90cm×90cm（满足成人蹲起转身）

隔断选择：玻璃隔断（阻水汽、保通透）

②活动通道

主要通道：≥75cm（行动自如）

洗漱台前区：≥70cm（便于弯腰洗漱）

2.洗漱区

①洗漱台高度

身高÷2+(5~10)cm

常见范围：80-85cm（防弯腰劳累）

②镜柜与灯光

镜柜底部离地：130-140cm（便于照清面部）

镜前灯位置：装于镜柜前上方（避免面部阴影）

3.淋浴区

①花洒高度

顶喷离地：2.0m-2.2m

手持花洒架：可调节，建议范围1.5m-1.8m

②安全设施

安全扶手安装高度：70cm-80cm（淋浴区与马桶侧墙）

淋浴凳：需预留安装位置

4.马桶区

①马桶区间距

前方空间：≥50cm

侧边间距：距墙35-40cm；距洗手台60-65cm

②五金件高度

纸巾架：离地70-80cm（位于马桶前沿前方20-30cm）

马桶刷：离地15-20cm