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髌骨外翻的护理措施

一、髌骨外翻的定义与病理机制

髌骨外翻是一种因髌骨在膝关节活动时异常偏离正常轨道，导致关节面受力不均，进而引发软骨软化或磨损的膝关节疾病。髌骨作为膝关节前方的倒三角形籽骨，其正常滑动范围可达6-7厘米，在股骨与胫骨之间起到传递股四头肌力量、保护膝关节的重要作用。当髌骨因各种因素出现外翻时，会造成髌骨关节面软骨承受不均匀压力，长期磨损可导致软骨胶硫化物流失，形成类似骨关节炎的病理改变，严重时甚至出现软骨凹洞磨损和关节面不可逆损伤。

二、常见病因与高危因素

（一）解剖结构因素

女性由于骨盆较宽，股骨与髌骨之间形成的Q角（股四头肌角）普遍大于男性（女性平均15-18度，男性10-