纤维添活力，健康不缺席——2025年第12个全国膳食纤维日健康科普主题班会-2025-2026学年初中主题班会优质课件.pptxVIP

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2025-12-17 发布于北京
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纤维添活力，健康不缺席——2025年第12个全国膳食纤维日健康科普主题班会-2025-2026学年初中主题班会优质课件.pptx

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纤维添活力健康不缺席—2025年第12个全国膳食纤维日健康科普主题班会—让每一口食物，都成为健康的守护！

【新闻链接】40岁的小李是一名IT公司高管，平时工作繁忙，一日三餐几乎全靠外卖解决，很少吃新鲜蔬菜水果。一天加班时突然腹痛难忍，被送医后诊断为肠梗阻。医生指出，长期膳食纤维摄入不足使他的粪便变得干硬细小，最终堵塞肠道。经过紧急手术和饮食调整，小李逐渐康复，现在每天都会保证足够的蔬菜和全谷物摄入。（来源：健康时报）

亲爱的同学们，膳食纤维是肠道的“好朋友”，能帮我们促消化、护健康，更是日常养生的关键元素。很多时候，我们忽略了它的重要性，容易出现肠胃不适等问题。这次班会，我们会一起了解膳食