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篮球基本动作掌握程度测试题及答案详解

一、单选题（每题2分，共20题）

1.篮球基本持球姿势中，正确的是（）。

A.手心完全贴住球的后下方

B.手指自然分开，用指根控制球

C.手腕过度弯曲

D.手臂完全伸直

2.投篮时，正确的瞄准点通常是（）。

A.篮筐前沿

B.篮筐后沿

C.篮筐中心

D.篮筐下方

3.行进间运球时，通常采用哪种姿势？（）

A.身体完全前倾

B.身体直立

C.半蹲姿势

D.双膝过度弯曲

4.防守时，正确的脚步移动方式是（）。

A.大步流星

B.脚步拖沓

C.小碎步移动

D.双脚并拢

5.篮球基本传球类型中，最适合长距离的是（）。

A.手指传球

B.跳传

C.拉杆传球

D.推传

6.投篮时，球出手的角度通常在多少度左右？（）

A.30度

B.45度

C.60度

D.90度

7.运球时，球的落点通常在（）。

A.身体正前方

B.身体侧前方

C.身体正后方

D.双脚之间

8.防守时，正确的防守姿势是（）。

A.双手高举过头顶

B.双手自然下垂

C.双脚分开与肩同宽

D.单脚站立

9.传球时，球的飞行高度通常在多少米左右？（）

A.1米

B.1.5米

C.2米

D.2.5米

10.投篮时，球的旋转方向应该是（）。

A.向后旋转

B.向前旋转

C.垂直旋转

D.无旋转

二、多选题（每题3分，共10题）

1.篮球基本持球姿势中，哪些是正确的？（）

A.手指自然分开

B.手心贴住球的后下方

C.手腕微屈

D.手臂完全伸直

2.投篮时，哪些是正确的动作要领？（）

A.膝盖微屈

B.手臂伸直

C.球出手后手臂自然向前

D.球出手后手臂向后

3.行进间运球时，哪些是正确的动作要领？（）

A.身体半蹲

B.球的高度在腰部以下

C.球的高度在腰部以上

D.球的落点在身体侧前方

4.防守时，哪些是正确的脚步移动方式？（）

A.小碎步移动

B.大步流星

C.身体重心降低

D.双脚并拢

5.篮球基本传球类型中，哪些是正确的？（）

A.手指传球

B.跳传

C.拉杆传球

D.推传

6.投篮时，哪些是正确的动作要领？（）

A.膝盖微屈

B.手臂伸直

C.球出手后手臂自然向前

D.球出手后手臂向后

7.运球时，哪些是正确的动作要领？（）

A.球的高度在腰部以下

B.球的高度在腰部以上

C.球的落点在身体侧前方

D.球的落点在身体正前方

8.防守时，哪些是正确的防守姿势？（）

A.双手高举过头顶

B.双手自然下垂

C.双脚分开与肩同宽

D.单脚站立

9.传球时，哪些是正确的动作要领？（）

A.球的飞行高度在1.5米左右

B.球的飞行高度在2米左右

C.球的旋转方向向前

D.球的旋转方向向后

10.投篮时，哪些是正确的动作要领？（）

A.膝盖微屈

B.手臂伸直

C.球出手后手臂自然向前

D.球出手后手臂向后

三、判断题（每题2分，共20题）

1.篮球基本持球姿势中，手心完全贴住球的后下方是正确的。（）

2.投篮时，正确的瞄准点通常是篮筐中心。（）

3.行进间运球时，通常采用身体直立姿势。（）

4.防守时，正确的脚步移动方式是大步流星。（）

5.篮球基本传球类型中，最适合长距离的是手指传球。（）

6.投篮时，球出手的角度通常在45度左右。（）

7.运球时，球的落点通常在身体正前方。（）

8.防守时，正确的防守姿势是双手高举过头顶。（）

9.传球时，球的飞行高度通常在1.5米左右。（）

10.投篮时，球的旋转方向应该是向后旋转。（）

11.篮球基本持球姿势中，手指自然分开是正确的。（）

12.投篮时，正确的瞄准点通常是篮筐前沿。（）

13.行进间运球时，通常采用半蹲姿势。（）

14.防守时，正确的脚步移动方式是双脚并拢。（）

15.篮球基本传球类型中，最适合长距离的是跳传。（）

16.投篮时，球出手的角度通常在30度左右。（）

17.运球时，球的落点通常在身体侧前方。（）

18.防守时，正确的防守姿势是双手自然下垂。（）

19.传球时，球的飞行高度通常在2米左右。（）

20.投篮时，球的旋转方向应该是向前旋转。（）

答案及解析

一、单选题

1.B

解析：篮球基本持球姿势中，手指自然分开，用指根控制球是正确的。手心不完全贴住球的后下方，手腕微屈，手臂不完全伸直。

2.A

解析：投篮时，正确的瞄准点通常是篮筐前沿，这样可以增加球进筐的概率。篮筐后沿、中心、下方都不是理想的瞄准点。

3.C

解析：行进间运球时，通常采用半蹲姿势，这样可以更好地控制球。身体完全前倾、直立、双