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2025年智慧树知到《健康与医疗保健》考试题库及答案解析

就读院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康的生活方式中，以下哪项是不推荐的？（）

A.均衡饮食

B.规律作息

C.经常熬夜

D.适度运动

答案：C

解析：健康的生活方式强调均衡饮食、规律作息和适度运动，这些都有助于维持身体健康。经常熬夜会破坏生物钟，影响身体机能，降低免疫力，不利于健康。

2.心血管疾病的危险因素中，以下哪项是可以控制的？（）

A.遗传因素

B.年龄

C.性别

D.高血压

答案：D

解析：高血压是心血管疾病的重要危险因素，可以通过改变生活方式、药物治疗等方法进行控制。遗传因素、年龄和性别是无法控制的，但可以通过其他措施来降低心血管疾病的风险。

3.糖尿病的典型症状不包括以下哪项？（）

A.多饮

B.多尿

C.体重增加

D.乏力

答案：C

解析：糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、乏力和体重减轻。体重增加不是糖尿病的典型症状，反而体重减轻可能是糖尿病的表现之一。

4.在进行有氧运动时，以下哪项指标是衡量运动强度的较好方法？（）

A.运动时间

B.运动速度

C.心率

D.运动距离

答案：C

解析：心率是衡量运动强度的较好方法，可以根据心率来调整运动强度，确保运动安全有效。运动时间、运动距离和运动速度也可以作为参考，但心率更为直接和准确。

5.肺癌的主要危险因素中，以下哪项是可控的？（）

A.遗传因素

B.吸烟

C.空气污染

D.年龄

答案：B

解析：吸烟是肺癌的主要危险因素，可以通过戒烟来降低肺癌的风险。遗传因素、空气污染和年龄是无法控制的，但可以通过其他措施来降低肺癌的风险。

6.在处理突发疾病时，以下哪项是首要步骤？（）

A.立即拨打急救电话

B.自行用药

C.让患者平躺

D.试图进行心肺复苏

答案：A

解析：在处理突发疾病时，首要步骤是立即拨打急救电话，以便专业医护人员能够及时到达现场进行救治。自行用药、让患者平躺和尝试心肺复苏都是在专业医护人员到达前可以采取的措施，但不是首要步骤。

7.以下哪种食物富含膳食纤维？（）

A.精制面粉

B.豆类

C.糖果

D.油炸食品

答案：B

解析：膳食纤维主要存在于植物性食物中，豆类是富含膳食纤维的食物之一。精制面粉、糖果和油炸食品中膳食纤维含量较低。

8.在进行肌肉训练时，以下哪项是正确的做法？（）

A.每次训练都做最大重量

B.每次训练都做最大次数

C.训练前充分热身

D.训练后立即进行剧烈运动

答案：C

解析：在进行肌肉训练时，训练前充分热身可以预防运动损伤。每次训练都做最大重量和最大次数可能会导致过度训练和受伤。训练后应进行适当的拉伸和放松，而不是立即进行剧烈运动。

9.高血压患者日常生活中应注意以下哪项？（）

A.饮食清淡

B.经常熬夜

C.减少运动

D.增加盐分摄入

答案：A

解析：高血压患者日常生活中应注意饮食清淡，减少盐分摄入，控制体重，规律作息，适度运动等。经常熬夜、减少运动和增加盐分摄入都会加重高血压病情。

10.在进行健康体检时，以下哪项检查是必查项目？（）

A.心电图

B.血压

C.眼底检查

D.以上都是

答案：D

解析：健康体检通常包括心电图、血压、眼底检查等多个项目的检查，这些检查可以帮助发现多种健康问题。因此，以上都是必查项目。

11.良好的睡眠习惯不包括以下哪项？（）

A.规律作息

B.睡前避免咖啡因

C.睡前进行剧烈运动

D.保持卧室安静黑暗

答案：C

解析：良好的睡眠习惯包括规律作息，睡前避免咖啡因、酒精等刺激性物质，保持卧室安静黑暗，营造舒适的睡眠环境。睡前进行剧烈运动会提高身体兴奋度，不利于入睡，因此不属于良好的睡眠习惯。

12.肥胖的主要健康风险中，以下哪项与心血管疾病无关？（）

A.高血压

B.高血脂

C.糖尿病

D.骨质疏松

答案：D

解析：肥胖会增加多种健康风险，包括高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病风险。骨质疏松主要与钙质摄入不足、缺乏运动、年龄增长等因素有关，与肥胖的直接关联性较小。

13.在进行力量训练时，保护关节的重要方法是？（）

A.尽可能使用大重量

B.训练中呼吸短暂屏气

C.动作幅度逐渐增大

D.训练后立即拉伸

答案：C

解析：进行力量训练时，保护关节的重要方法是逐渐增大动作幅度，让关节逐渐适应更大的负荷。尽可能使用大重量可能损伤关节，训练中呼吸短暂屏气会导致血压升高，训练后立即拉伸虽然有益，但不是保护关节的首要方法。

14.关于传染病的预防，以下哪项描述是错误的？（）

A.接种疫苗是重要的预防措施

B.养成良好的个人卫生习惯

C.与患者密切接触是唯