2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1103）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则是（）

A.绝对静止的阴阳平衡

B.动态协调的阴阳平衡

C.单一脏腑的功能强化

D.过度依赖药物调理

答案：B

解析：中医认为阴阳是对立统一的动态过程，养生的核心是通过调整使阴阳处于“阴平阳秘”的动态平衡状态（《黄帝内经》）。A错误，因阴阳平衡是动态而非绝对静止；C错误，养生强调整体协调而非单一脏腑；D错误，中医提倡“药食同源”“治未病”，反对过度依赖药物。

春季养生的重点是（）

A.温补阳气

B.清热解暑

C.疏肝理气

D.润肺滋阴

答案：C

解析：春季对应五行属木，与肝相应，肝主疏泄，春季阳气升发，养生应顺应肝气条达之性（《素问·四气调神大论》“春三月，此谓发陈”）。A为冬季养生重点；B为夏季；D为秋季。

下列哪项不属于“药食同源”食材？（）

A.山药

B.黄连

C.枸杞

D.莲子

答案：B

解析：药食同源食材指既可作食物又可作药物的物品，需安全性高、毒性低。黄连为清热燥湿中药，性味苦寒，需严格炮制使用，不属于日常食材。A、C、D均为常见药食两用食材。

气虚体质者的典型表现是（）

A.手足心热，舌红少苔

B.畏寒肢冷，小便清长

C.神疲乏力，自汗气短

D.面垢油光，口苦黏腻

答案：C

解析：气虚体质因元气不足，表现为推动、固摄功能减弱，常见神疲、自汗、气短（《中医体质分类与判定》）。A为阴虚质；B为阳虚质；D为湿热质。

“久视伤血”对应的脏腑是（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：B

解析：肝开窍于目，肝藏血，目得血而能视（《素问·五脏生成》“肝受血而能视”）。长期用眼过度会耗伤肝血，故“久视伤血”与肝相关。

下列哪项不符合“起居有常”的养生要求？（）

A.冬季“早卧晚起，必待日光”

B.夏季“夜卧早起，无厌于日”

C.长期熬夜至凌晨2点

D.每日定时进餐、排便

答案：C

解析：“起居有常”强调顺应昼夜节律和四时变化（《黄帝内经》）。长期熬夜违反“日出而作，日落而息”的自然规律，易导致阴阳失调、气血耗伤。A、B、D均符合顺应天时的起居原则。

艾灸“关元穴”主要功效是（）

A.疏肝解郁

B.清热泻火

C.温补肾阳

D.清心除烦

答案：C

解析：关元穴为任脉与足三阴经交会穴，是“元气之关”，艾灸可培元固本、温肾壮阳，适用于阳虚体质或虚损性疾病（《针灸大成》）。A为太冲穴功效；B、D为清热类穴位功效。

儿童养生的关键是（）

A.大量进补膏方

B.饮食清淡忌过饱

C.每日高强度运动

D.长期服用保健品

答案：B

解析：儿童为“稚阴稚阳”之体，脾胃功能薄弱，饮食宜清淡、易消化，避免过饥过饱（《育婴家秘》“养子若要无病，常带三分饥与寒”）。A、D易致积滞；C超出儿童体能承受范围。

下列情志与脏腑对应错误的是（）

A.怒伤肝

B.喜伤心

C.思伤肺

D.恐伤肾

答案：C

解析：中医情志致病理论为“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”（《素问·阴阳应象大论》）。思对应的是脾，故C错误。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要锻炼的部位是（）

A.心肺

B.脾胃

C.肝肾

D.肝胆

答案：C

解析：该动作通过前屈后伸牵拉腰背部，配合呼吸可强腰固肾，改善肾虚腰痛（《易筋经》八段锦注解）。腰为肾之府，故主要关联肝肾。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）（每题至少2个正确选项）

中医养生的基本原则包括（）

A.整体观念，形神共养

B.天人相应，顺应四时

C.动静结合，适度运动

D.一味进补，追求峻补

答案：ABC

解析：中医养生强调“整体观”（形神一体）、“天人相应”（顺应自然）、“动静结合”（《黄帝内经》“形劳而不倦”）。D错误，因过度进补易致“虚不受补”或气血壅滞。

下列属于“五禽戏”模仿的动物是（）

A.虎

B.鹿

C.熊

D.鸡

答案：ABC

解析：五禽戏为华佗创编，模仿虎（肝）、鹿（肾）、熊（脾）、猿（心）、鸟（肺）五种动物（《后汉书·方术列传》）。鸡未被纳入。

阴虚体质者的调理方法包括（）

A.多食羊肉、桂圆

B.避免熬夜，早卧早起

C.选用沙参、麦冬煲汤

D.进行剧烈运动发汗

答案：BC

解析：阴虚体质需滋阴润燥，应避免温燥（A错误）、忌汗出伤阴（D错误）。B顺应“阳入于阴则寐”以养阴；C沙参、麦冬为滋阴药食。

秋季养生的关键措施有（）

A.多食辛辣发散

B.保持情绪安宁

C.适当润肺生津

D.早卧早起，收敛神气

答案：BCD

解析：秋季属金，主收敛，应“使志安宁”（《素问·四气调神大论》），饮食宜润肺（如梨、百合），起居“早卧早起”。A错误，辛辣发散易伤肺阴。

下列属于“七情内伤”的是（）