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儿童心理健康状况自测题目集预防与解决心理问题

一、单选题（每题2分，共10题）

1.当孩子在学校经常感到焦虑，担心考试失败时，以下哪种应对方式最合适？

A.告诉孩子“别担心，随便考就行”

B.鼓励孩子制定合理的复习计划，并逐步调整目标

C.让孩子在家多玩游戏放松，不用管学习

D.直接批评孩子“太软弱了”

2.孩子出现攻击性行为（如打人、摔东西），家长首先应该怎么做？

A.立即严厉惩罚，让他记住教训

B.冷静询问原因，并教孩子用语言表达情绪

C.忽视这种行为，希望他自行改正

D.让其他家人代替自己管教

3.如果孩子抱怨“没有人喜欢我”，家长可以尝试以下哪种回应？

A.“你太敏感了，别人都喜欢你”

B.“妈妈/爸爸喜欢你，这很重要”

C.“你是不是和同学闹矛盾了？跟我说说”

D.“别胡说，你有很多朋友”

4.孩子出现拖延行为（如赖床、不写作业），以下哪种方法最有效？

A.睡前威胁“不写完就不准睡觉”

B.每完成一项任务就给予小奖励

C.完全放任不管，让他自然养成习惯

D.每天用闹钟强制叫醒，不让他赖床

5.孩子在学校被欺负后，回家沉默不语，家长应该怎么做？

A.严厉质问“为什么不早点告诉我”

B.安抚孩子情绪，并询问是否需要帮助

C.忽视他的反应，认为他只是小题大做

D.让他写日记发泄，不用管他是否愿意说

6.孩子对学习失去兴趣，经常说“学不会”“没意思”，家长可以尝试以下哪种方法？

A.强迫他参加补习班，提升成绩

B.和孩子一起寻找他感兴趣的事物，激发动力

C.批评他“别人都能学好，你为什么不行”

D.让他看励志视频，让他振作起来

7.孩子过分依赖家长（如出门必须跟着、不敢独立做决定），以下哪种方式最合适？

A.冷静解释“你已经长大了，要学着自己做事”

B.用严厉的语气命令他“快放手，别烦我”

C.完全顺从他的要求，避免冲突

D.在旁观察，等他自己愿意尝试时再鼓励

8.孩子出现多动、注意力不集中的情况，家长首先应该考虑以下哪种可能？

A.孩子天生就是“淘气包”

B.孩子可能存在注意力缺陷多动障碍（ADHD）

C.孩子只是玩心太重，需要更严格的管教

D.孩子只是缺乏锻炼，多运动就好了

9.孩子因为考试失利而自卑，家长可以采取以下哪种方式帮助他？

A.劝慰“一次失败不算什么，下次努力”

B.激励他“你比那些差生强多了”

C.鼓励他分析失败原因，制定改进计划

D.忽视他的情绪，认为他太脆弱

10.孩子出现社交恐惧（如不敢举手发言、害怕陌生人），家长可以尝试以下哪种方法？

A.强迫他参加集体活动，逼他“习惯就好了”

B.创造安全的小环境，让他逐渐适应社交

C.嘲笑他“胆小鬼，连句话都不敢说”

D.完全避免社交场合，以免他受挫

二、多选题（每题3分，共5题）

1.孩子出现情绪问题（如易怒、焦虑），家长可以采取哪些措施帮助他？

A.教孩子深呼吸或冥想放松

B.鼓励孩子用绘画、音乐等方式表达情绪

C.保持冷静，避免对孩子情绪进行评判

D.强迫孩子“别哭了，坚强一点”

2.孩子在学校被孤立，家长可以采取哪些方法支持他？

A.和老师沟通，了解孩子在学校的情况

B.鼓励孩子参加兴趣班，结交新朋友

C.教孩子学会主动邀请他人玩耍

D.告诉孩子“别理那些人，他们不值得”

3.孩子出现学习困难，家长可以尝试哪些方法？

A.制定个性化的学习计划，降低难度

B.多给予鼓励，避免频繁批评

C.帮助孩子找到适合自己的学习方法

D.强迫孩子熬夜补课，提升成绩

4.孩子出现网络沉迷行为，家长可以采取哪些措施？

A.设定合理的屏幕使用时间

B.和孩子共同制定上网规则

C.用更吸引孩子的方式（如户外活动）替代上网

D.完全禁止孩子使用电子产品

5.孩子出现厌学情绪，家长可以尝试哪些方法？

A.了解孩子厌学的原因（如学业压力、人际关系）

B.和孩子一起探索学习的意义和目标

C.提供情感支持，让孩子感受到家的温暖

D.用物质奖励（如买玩具）诱导孩子学习

三、判断题（每题2分，共10题）

1.孩子偶尔发脾气是正常的，家长不需要过度干预。（×）

2.孩子出现社交恐惧一定是性格内向，不需要特殊关注。（×）

3.家长可以通过惩罚让孩子改掉不良行为。（×）

4.孩子出现焦虑情绪时，家长应该让他多运动发泄。（×）

5.孩子学习成绩不好一定是缺乏努力，不需要心理支持。（×）

6.孩子依赖家长是正常的，说明亲子关系亲密。（×）

7.孩子出现多动症状，一定是缺乏管教。（×）

8.孩子被欺负后沉默不语，家长应该直接询问细节。（×）

9.孩子对学习失去兴趣时，家长应该强迫他补课。（×