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高职高专职业体能训练指南：有氧耐力训练PPT教学课件.pptx

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    第一节影响有氧耐力训练的因素一、最大摄氧量最大摄氧量（VO2max）是指人体进行最大强度的运动，各器官、系统的机能达到最高程度时，机体所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选拔依据之一，它是反映人体有

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