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2025年中学生卫生健康知识竞赛试题及答案

一、单项选择题（共30题，每题2分，共60分）

1.正确的洗手时间应至少持续（）

A.10秒

B.20秒

C.30秒

D.1分钟

答案：B

2.以下哪种行为最容易传播流感病毒？（）

A.与患者共用课本

B.与患者近距离交谈（未戴口罩）

C.接触患者使用过的门把手后揉眼睛

D.与患者同乘一辆公交车（保持1米距离）

答案：B（流感主要通过飞沫传播，近距离交谈时飞沫易被吸入）

3.青春期女生首次月经来潮（初潮）的平均年龄是（）

A.9-11岁

B.12-14岁

C.15-17岁

D.18岁以上

答案：B（我国女性初潮平均年龄为12-14岁）

4.以下哪种食物搭配最符合“平衡膳食”原则？（）

A.汉堡+可乐+炸薯条

B.米饭+清蒸鱼+清炒菠菜+紫菜蛋花汤

C.面包+香肠+奶茶

D.泡面+卤蛋+辣条

答案：B（包含谷薯类、优质蛋白、蔬菜和汤类，营养均衡）

5.运动时若出现肌肉拉伤，正确的处理方式是（）

A.立即热敷并按摩

B.停止运动，冰敷受伤部位

C.继续运动，通过拉伸缓解疼痛

D.涂抹红花油并用力揉搓

答案：B（肌肉拉伤急性期应冰敷减少肿胀，48小时后再热敷）

6.关于睡眠对中学生的影响，以下说法错误的是（）

A.每天需保证7-9小时睡眠

B.熬夜后补觉可以完全恢复精力

C.睡眠不足会影响记忆力和情绪

D.睡前使用手机会抑制褪黑素分泌，影响入睡

答案：B（熬夜后补觉无法完全弥补对身体的损害）

7.以下哪种行为属于“健康用眼”？（）

A.在光线昏暗的环境中阅读

B.连续使用手机1小时后远眺5分钟

C.走路时低头看手机

D.趴在课桌上写作业

答案：B（每用眼40分钟需休息，远眺有助于缓解视疲劳）

8.被猫、狗咬伤后，正确的处理步骤是（）

A.立即包扎伤口，避免感染

B.用肥皂水冲洗伤口15分钟以上，再就医接种疫苗

C.涂抹酒精消毒后观察动物是否发病

D.用清水冲洗后自行贴创可贴

答案：B（肥皂水冲洗可减少病毒残留，必须接种狂犬病疫苗）

9.以下哪种症状可能提示贫血？（）

A.皮肤干燥、脱屑

B.头晕、乏力、面色苍白

C.牙龈出血、易淤青

D.关节疼痛、肿胀

答案：B（贫血主要表现为供氧不足导致的头晕、乏力等）

10.关于青春期心理变化，以下描述正确的是（）

A.情绪波动大是“叛逆”的表现，应强行压制

B.对异性产生好感是不正常的心理现象

C.自我意识增强，渴望独立与被尊重

D.出现焦虑、抑郁情绪时应完全自我调节，无需求助他人

答案：C（青春期自我意识发展是正常现象）

11.以下哪种垃圾属于“有害垃圾”？（）

A.用过的口罩

B.过期的感冒药

C.快递纸箱

D.香蕉皮

答案：B（过期药品含化学有害物质，需特殊处理）

12.预防肺结核最有效的措施是（）

A.服用抗生素

B.接种卡介苗

C.多吃补品

D.戴防雾霾口罩

答案：B（卡介苗是预防儿童肺结核的有效疫苗）

13.关于“合理用脑”，以下做法错误的是（）

A.学习时交替文理科内容，避免单一脑区疲劳

B.考试前通宵复习，集中记忆知识点

C.每天保证体育锻炼时间，促进大脑血液循环

D.遇到难题时暂时放下，稍后再思考

答案：B（通宵复习会导致大脑疲劳，降低记忆效率）

14.以下哪种饮品最适合中学生日常饮用？（）

A.含糖量5%的碳酸饮料

B.现榨纯果汁（无添加糖）

C.含乳饮料（如某快线）

D.功能饮料（含咖啡因）

答案：B（纯果汁保留维生素，无添加糖更健康）

15.关于“痤疮（青春痘）”的处理，正确的是（）

A.用手挤压痘痘，排出分泌物

B.每天用肥皂多次洗脸，保持皮肤干燥

C.清淡饮食，避免高糖、高脂食物

D.自行购买激素类药膏涂抹

答案：C（高糖、高脂饮食会加重皮脂分泌，诱发痤疮）

16.以下哪种情况需要及时就医？（）

A.普通感冒伴随鼻塞、流涕3天

B.被蚊虫叮咬后局部红肿、瘙痒

C.发热39℃并持续24小时不退

D.运动后肌肉酸痛1-2天

答案：C（高热持续不退可能提示严重感染，需就医）

17.关于“网络成瘾”的判断，以下哪项不符合？（）

A.每天使用手机超过4