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2025年北京体育职业学院单招笔试职业能力测验试题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、某运动员在100米短跑训练中，前10米用时1.8秒，之后以10.5米/秒的匀速跑完剩余路程。该运动员全程平均速度约为多少米/秒？

A.10.0

B.10.2

C.10.4

D.10.6

2、在运动训练中，最大心率（MHR）常用于评估运动强度，其估算公式为220减去年龄。一名25岁运动员进行中等强度训练，目标心率为最大心率的60%-70%，其目标心率范围应为多少？

A.117-136次/分钟

B.110-130次/分钟

C.120-140次/分钟

D.117-145次/分钟

3、下列哪项不属于运动技能形成的三个阶段？

A.认知阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

4、在篮球比赛中，一名球员跳起投篮，球出手后身体下落时被对方打手犯规，球未进篮。根据规则，应如何处理？

A.重新跳球

B.进攻方发边线球

C.罚球两次

D.判罚技术犯规

5、下列哪种营养素是构成肌肉组织的主要成分？

A.碳水化合物

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

6、在田径比赛中，4×100米接力的接力区长度为多少米？

A.10米

B.20米

C.30米

D.40米

7、下列哪项体能素质主要依赖无氧供能系统？

A.马拉松跑

B.50米短跑

C.自行车骑行（1小时）

D.游泳（1500米）

8、运动中出现肌肉痉挛（抽筋）时，最有效的应急处理方法是？

A.立即冷敷

B.快速奔跑

C.缓慢牵拉痉挛肌肉

D.静脉补钙

9、在制定周期性训练计划时，下列哪项原则强调训练负荷应逐步增加？

A.个性化原则

B.循序渐进原则

C.专项性原则

D.恢复性原则

10、下列哪项指标最能反映心肺耐力水平？

A.最大摄氧量（VO?max）

B.静息心率

C.肺活量

D.血压

11、某运动员在比赛中需要快速判断对手动作并作出反应，这主要依赖于哪种身体素质？

A．力量素质

B．速度素质

C．灵敏素质

D．耐力素质

12、在制定运动训练计划时，遵循“超负荷原则”的主要目的是什么？

A．避免运动损伤

B．提高训练趣味性

C．促进机体适应性增强

D．减少训练时间

13、下列哪项属于运动技能形成的第二个阶段？

A．泛化阶段

B．分化阶段

C．巩固阶段

D．自动化阶段

14、短跑运动员起跑时采用蹲踞式起跑，主要是为了充分利用哪种物理原理？

A．惯性定律

B．作用力与反作用力

C．能量守恒定律

D．离心力原理

15、下列哪种心理训练方法常用于提高运动员在比赛中的专注力？

A．系统脱敏法

B．表象训练

C．注意力控制训练

D．放松训练

16、在团队运动项目中，队员之间的默契配合主要体现了哪种社会心理现象？

A．从众行为

B．社会惰化

C．社会协同效应

D．群体极化

17、运动员在高原训练时，机体最主要的适应性变化是？

A．心率显著下降

B．红细胞数量增加

C．体温调节能力增强

D．肌肉横断面积减小

18、下列哪项指标最能反映有氧耐力水平？

A．最大心率

B．最大摄氧量

C．肺活量

D．肌糖原储量

19、在运动损伤康复过程中，早期进行适度活动的主要目的是？

A．立即恢复比赛能力

B．防止关节僵硬和肌肉萎缩

C．增强爆发力

D．提高心理自信

20、体育教师在教学中使用“分解教学法”，最适合应用于哪种类型的运动技能？

A．简单连贯动作

B．复杂且包含多个环节的动作

C．反应速度要求高的动作

D．自由发挥类动作

21、某运动员进行100米短跑训练，前10米用时1.8秒，之后以每秒10米的匀速跑完全程。该运动员完成100米的总用时是多少？

A.10.0秒

B.10.8秒

C.11.8秒

D.12.0秒

22、在体能训练中，心率是评估运动强度的重要指标。成年运动员最大心率的估算常用公式为：

A.200-年龄

B.220-年龄

C.210-年龄

D.230-年龄

23、下列哪项能力不属于职业能力测验中“逻辑推理”考查范畴？

A.数字规律识别

B.图形序列推理

C.空间想象能力

D.文字表达能力

24、某运动队有男队员15人，女队员10人，从中随机选出2人担任队长，恰好一男一女的概率是多少？

A.1/2

B.1/3

C.1/4

D.2/5

25、下列哪项是提升肌肉耐力最有效的训练方式？

A.大重量少次数训练

B.中等重量多次数训练

C.超等长训练

D.爆发力训练

26、若某训练计划每周递增跑量不超过10%，第一周跑量为20公里