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幼儿健康清凉一夏教案
演讲人：
日期:
目录
02
防暑降温策略
01
夏季饮食健康
03
安全户外活动
04
卫生管理规范
05
疾病预防控制
06
家园协同管理
01
PART
夏季饮食健康
科学饮水指导原则
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根据幼儿的活动量和气温变化，合理安排饮水量，避免过量或不足。
饮水量适宜
避免给幼儿饮用过冷或过热的水，以免刺激胃肠道。
饮水温度适宜
早晨起床后、上午10点左右、下午3点左右、晚上睡前是较为适宜的饮水时间。
饮水时间合理
01
03
02
白开水是最符合人体需要的饮品，具有很好的解渴和促进代谢的作用。
饮用白开水最佳
04
清凉食谱搭配要点
清淡易消化
富含蛋白质
新鲜蔬果不可少
合理搭配主食
夏季饮食应以清淡为主，避免油腻和重口味的食物，如蔬菜泥、水果泥、稀饭等。
在食谱中适量增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，以满足幼儿的生长发育需要。
多选用新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、番茄等，既能补充水分，又能提供丰富的维生素和矿物质。
主食可选用米饭、面条等，同时搭配适量的粗粮，如小米、玉米等，以增加膳食纤维的摄入。
避免过多冷饮
少吃烧烤油炸食品
幼儿胃肠道功能较弱，过多冷饮容易引起胃肠道不适。
这类食品油腻且不易消化，容易引发胃肠道疾病。
忌口食品注意事项
忌过量食用水果
虽然水果是夏季的清凉食品，但过量食用也会导致胃肠功能紊乱，特别是寒性水果如西瓜、香蕉等。
警惕易过敏食物
夏季是食物过敏的高发期，对于已知过敏的食物，幼儿应避免食用。
02
PART
防暑降温策略
幼儿着装选择标准
棉麻材质的衣物透气性好，吸汗性强，是夏季幼儿着装的最佳选择。
材质选棉麻
宽松的衣物有助于散热，避免汗液滞留在皮肤上，减少痱子等皮肤病的发生。
款式宽松
浅色衣物反射阳光，不易吸热，能有效降低体感温度。
颜色选浅色
室内外防暑技巧
室内通风
保持室内空气流通，使用电扇或空调进行降温，但避免冷风直接吹向幼儿。
01
室外遮阳
在户外活动时，为幼儿准备遮阳帽、遮阳伞等防晒用品，避免阳光直射。
02
合理安排活动
避免在气温最高的时段进行户外活动，尽量安排在早晨或傍晚较凉爽的时段进行。
03
午睡环境优化方案
睡前降温
在幼儿午睡前，用湿毛巾轻轻擦拭幼儿身体，帮助降低体温，有助于入睡。
03
选用透气性好的凉席，避免床铺过热，影响幼儿午睡质量。
02
床铺透气
环境安静
午睡时保持环境安静，避免噪音干扰幼儿入睡。
01
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PART
安全户外活动
最佳活动时段选择
阳光不太强烈，适合带幼儿外出活动，避免中暑。
早晨和傍晚
阴凉处活动
随时观察气温
选择树荫下或遮阳伞下活动，避免阳光直射。
随时留意气温变化，及时调整活动时间和强度。
游泳是夏季最清凉的运动之一，可以增强心肺功能，提高身体协调性。
游泳
如捉迷藏、放风筝等，可以锻炼幼儿身体协调性和运动能力。
户外游戏
早晚凉爽时，带幼儿散步，有益健康，促进亲子关系。
散步
适宜运动类型推荐
活动后清洁流程
洗手洗脸
活动后立即洗手洗脸，去除皮肤上的污垢和细菌。
01
漱口
用清水漱口，清除口腔内的异物和细菌。
02
更换干爽衣物
活动后及时更换被汗水浸湿的衣物，保持皮肤干爽。
03
04
PART
卫生管理规范
勤洗手执行标准
洗手时长
每次洗手应持续至少20秒，确保双手彻底清洁。
03
使用肥皂和流动水，按照六步洗手法彻底清洁双手。
02
洗手方法
洗手时机
在接触食物前、上厕所后、接触动物或玩耍后等，应及时洗手。
01
皮肤护理关键步骤
及时擦干幼儿皮肤上的汗液和水分，避免湿疹和痱子的发生。
保持干爽
防晒措施
护肤品选择
在户外活动时，为幼儿涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
选用温和、无刺激的护肤品，避免过敏和皮肤刺激。
个人用品消毒频率
幼儿的餐具应每天进行消毒，采用蒸汽或紫外线消毒器等方法。
餐具消毒
幼儿的玩具应定期清洗和消毒，尤其是经常接触口腔和鼻腔的玩具。
玩具消毒
幼儿的毛巾和衣物应每天清洗，并在阳光下晾晒消毒。
毛巾、衣物消毒
05
PART
疾病预防控制
手足口病是一种常见的儿童传染病，夏季是高发季节，主要通过飞沫、接触和污染物品传播。
流行性结膜炎是一种常见的眼部传染病，夏季发病率高，易在幼儿园等集体环境中传播。
疱疹性咽峡炎是一种常见的儿童呼吸道感染疾病，夏季是高发季节，主要表现为高热、咽痛、流口水等症状。
夏季温度高，食物易变质，儿童易患腹泻病，特别是细菌性腹泻和病毒性腹泻。
夏季高发疾病清单
手足口病
流行性结膜炎
疱疹性咽峡炎
腹泻病
症状早期识别方法
观察孩子体温
观察孩子精神状态
注意皮肤变化
检查孩子口腔
手足口病和疱疹性咽峡炎等疾病常常伴有发热，家长要密切关注孩子的体温变化。
手足口病和流行性结膜炎等疾病会导致皮疹、疱疹、
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