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中班健康：我爱卫生演讲人：日期:

目录02环境卫生意识01个人卫生习惯03饮食卫生要点04疾病预防常识05卫生互动游戏06家校合作引导

01PART个人卫生习惯

用流动水湿润双手，打上肥皂或洗手液。湿润双手双手互相搓洗至少20秒，注意清洗指甲缝和指尖等易藏污纳垢的地方。搓洗双手双手合起，让肥皂起泡，涂抹整个手掌、手背、手指和指甲缝。涂抹肥皂010302正确洗手七步法用流动水冲洗干净双手，确保没有肥皂残留。冲洗干净用干净的毛巾或纸巾擦干双手，避免使用共用毛巾。擦干双手0405

每日刷牙护齿要点选择牙刷选择软毛牙刷，避免对牙齿和牙龈造成伤害。01挤上牙膏每次刷牙时挤上适量的牙膏，一般不超过牙刷头的一半。02正确刷牙采用正确的刷牙方法，刷牙时要刷到牙齿的每个面，包括内侧、外侧和咀嚼面。03漱口清洁刷牙后要用清水漱口，将牙膏和食物残渣冲洗干净。04

勤换衣物与洗澡习惯每天更换干净的衣物，尤其是内衣和袜子，避免细菌滋生和异味产生。勤换衣物根据季节和个人情况确定洗澡频率，保持身体清洁。洗澡时要使用温水和合适的沐浴露，全身搓洗，注意清洗私处和臀部等易藏污纳垢的部位。洗澡后要及时用干净的毛巾擦干身体，保持皮肤干燥，避免湿气滞留。洗澡频率洗澡方法干燥身体

02PART环境卫生意识

整理玩具与个人物品将不同类型的玩具分类放置，方便取用和归位。玩具分类整理培养孩子将自己的个人物品如衣物、水杯等放在固定位置。个人物品归位经常进行整理，保持玩具和个人物品的整洁有序。养成良好整理习惯

垃圾分类小知识培养环保意识通过垃圾分类活动，让孩子了解环保的重要性，培养他们的环保意识。03鼓励孩子在日常生活中将垃圾进行分类投放，如纸张、塑料瓶等可回收物要分类放置。02学会垃圾分类识别垃圾分类标识教孩子认识不同垃圾的分类标识，如可回收物、有害垃圾等。01

保持教室清洁活动值日制度建立班级值日制度，轮流负责教室的清洁工作。01清洁工具使用教孩子正确使用清洁工具，如抹布、扫把等，确保教室的清洁。02垃圾清理及时清理教室内的垃圾，保持教室的整洁和卫生。03

03PART饮食卫生要点

饭前便后洗手规则洗手重要性饭前便后洗手是预防病菌传播的关键措施，有助于保护个人和他人免受疾病侵害。洗手方法洗手时间使用肥皂和流动水彻底清洗双手，注意指甲缝、手心、手背等易藏污纳垢的地方。至少搓洗20秒，确保手部完全清洁。123

安全使用餐具技巧使用前后确保餐具干净卫生，避免交叉污染。餐具清洁为儿童准备专用餐具，避免与成人混用。专用餐具餐具应存放在干燥、通风、洁净的地方，避免细菌滋生。存放有序

不吃过期食品原则食用顺序先食用保质期较短的食品，确保食品新鲜安全。03了解食品的正确储存方法，避免食品受潮、变质。02储存方法识别过期食品学会查看食品包装上的保质期，避免食用过期食品。01

04PART疾病预防常识

避免细菌传播，保护他人健康。打喷嚏遮挡方法打喷嚏时用纸巾捂住口鼻用肥皂和流动水清洗双手，防止细菌残留。打完喷嚏要洗手防止细菌进入体内，降低感染风险。遮挡时避免用手直接触摸口鼻

了解常见疾病的危害，增强就医意识。生病及时就医意识认识疾病的严重性避免病情恶化，保护自己和他人健康。发热、咳嗽等症状要及时就医按医生指导用药，不随意增减剂量或停药。遵医嘱用药

疫苗接种重要性如麻疹、水痘、流感等，降低患病风险。接种疫苗可预防多种疾病按照计划免疫程序接种，确保疫苗的有效性。按时接种疫苗即使接种了疫苗，仍需采取其他措施预防疾病，如勤洗手、戴口罩等。接种疫苗后仍需注意防护

05PART卫生互动游戏

细菌观察小实验准备材料显微镜、细菌样本、载玻片、盖玻片等。01实验步骤让孩子们用显微镜观察细菌样本，并引导他们了解细菌的形态和危害。02实验小结让孩子们总结观察到的细菌特点，引导他们认识到保持卫生的重要性。03

卫生习惯角色扮演角色互换让孩子们轮流扮演不同的角色，增强参与感和卫生习惯的培养。03让孩子们扮演不同的角色，模拟正确的卫生习惯，如洗手、戴口罩等。02表演过程角色设定设定几个卫生习惯好的角色，如“卫生小卫士”、“洗手小标兵”等。01

儿歌创作让孩子们边唱儿歌边洗手，加深对卫生习惯的记忆。洗手实践儿歌分享让孩子们分享自己创作的洗手儿歌，鼓励大家互相学习和传唱。引导孩子们一起创作洗手儿歌，将卫生习惯融入到儿歌中。洗手儿歌创编活动

06PART家校合作引导

家庭卫生打卡计划每日固定时间进行家庭卫生打扫，包括地面、桌面、床铺等。定时打扫引导孩子进行垃圾分类，培养其环保意识。要求孩子每日洗脸、刷牙、洗手等，保持个人卫生。鼓励孩子自己整理玩具、书籍等物品，保持环境整洁。垃圾分类个人卫生物品整理

亲子清洁日建议共同参与家长与孩子一起参与家庭大扫除，增进亲子关系。01划分区域为孩子划分专属清洁区域，培养其独立清洁能力。02清洁